Lo que hay en tu plato
Ptarmigan, flesh, raw
Calorías e información nutricional
112
caloríaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Grasa2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 112 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2 g 3%
- Grasas saturadas 0,5 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 88,5 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 49 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,53 mg 41%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
- Colina 63,6 mg 12%
Minerales
- Calcio 40 mg 3%
- Hierro 7,5 mg 42%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fósforo 290 mg 23%
- Potasio 390 mg 8%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,39 mg 43%
- Manganeso 0,16 mg 7%
- Yodo 8 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 24 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 35 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 47 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 59 g | 0 g | 5 g |
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Preguntas sobre ptarmigan, flesh, raw
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ptarmigan, flesh, raw?
100 g de ptarmigan, flesh, raw: 112 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ptarmigan, flesh, raw?
50 g de ptarmigan, flesh, raw: 56 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ptarmigan, flesh, raw?
150 g de ptarmigan, flesh, raw: 168 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ptarmigan, flesh, raw?
200 g de ptarmigan, flesh, raw: 224 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ptarmigan, flesh, raw?
250 g de ptarmigan, flesh, raw: 280 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 802 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
