Lo que hay en tu plato
Pork, flank, spiced, cooked
Calorías e información nutricional
269
caloríaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos0 g
Grasa23 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 269 kcal —
- Proteínas 15 g 31%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 23 g 30%
- Grasas saturadas 8,3 g 41%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1160 mg 50%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 23 mg 26%
- Vitamina D 0,28 µg 1%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 9,5 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantoténico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Biotina (B7) 5,3 µg 18%
- Folato (B9) 2,2 µg 1%
- Vitamina B12 0,54 µg 23%
- Colina 59,7 mg 11%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0,88 mg 5%
- Magnesio 16,2 mg 4%
- Fósforo 229 mg 18%
- Potasio 206 mg 4%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,06 mg 2%
- Selenio 8 µg 15%
- Yodo 2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 15 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 7,7 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 23 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 539 | 31 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 674 | 38 g | 0 g | 58 g |
Preguntas sobre pork, flank, spiced, cooked
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pork, flank, spiced, cooked?
100 g de pork, flank, spiced, cooked: 269 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pork, flank, spiced, cooked?
50 g de pork, flank, spiced, cooked: 135 kcal, 7,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pork, flank, spiced, cooked?
150 g de pork, flank, spiced, cooked: 404 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pork, flank, spiced, cooked?
200 g de pork, flank, spiced, cooked: 539 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pork, flank, spiced, cooked?
250 g de pork, flank, spiced, cooked: 674 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 58 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1158 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra