Lo que hay en tu plato
Mussel, green, meat, boiled
Calorías e información nutricional
111
caloríaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos5,5 g
Grasa2,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 111 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Hidratos de carbono 5,5 g 2%
- Grasas 2,7 g 3%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1,1 g —
- Sodio 596 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 98 µg 11%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,6 µg 8%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 110 µg 28%
- Vitamina B12 6,5 µg 271%
Minerales
- Calcio 99 mg 8%
- Hierro 4,4 mg 25%
- Fósforo 154 mg 12%
- Potasio 219 mg 5%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Selenio 76 µg 138%
- Yodo 160 µg 107%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 16 g | 5,5 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 8 g | 2,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 24 g | 8,3 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 32 g | 11 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 40 g | 14 g | 6,8 g |
Alimentos similares
- Mussel green meat74 kcal / 100 g
- Mollusc mussel drained without oil78 kcal / 100 g
- Mussel green meat marinated drained ready to eat talley's119 kcal / 100 g
- Mollusc mussel without oil77 kcal / 100 g
- Blue mussel112 kcal / 100 g
- Cockle39 kcal / 100 g
- Shrimp drained95 kcal / 100 g
- Prawn king flesh104 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Mejillón hervidohervido112 kcal / 100 g
Preguntas sobre mussel, green, meat, boiled
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mussel, green, meat, boiled?
100 g de mussel, green, meat, boiled: 111 kcal, 16 g de proteínas, 5,5 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mussel, green, meat, boiled?
50 g de mussel, green, meat, boiled: 56 kcal, 8 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mussel, green, meat, boiled?
150 g de mussel, green, meat, boiled: 167 kcal, 24 g de proteínas, 8,3 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mussel, green, meat, boiled?
200 g de mussel, green, meat, boiled: 222 kcal, 32 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mussel, green, meat, boiled?
250 g de mussel, green, meat, boiled: 278 kcal, 40 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) T1026 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
