Lo que hay en tu plato
Mussel, green, meat, fresh, raw
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 74 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Hidratos de carbono 3,7 g 1%
- Grasas 1,8 g 2%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,7 g —
- Sodio 470 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 73 µg 8%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,97 mg 6%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 100 µg 25%
- Vitamina B12 7,3 µg 304%
Minerales
- Calcio 66 mg 5%
- Hierro 3,3 mg 18%
- Fósforo 147 mg 12%
- Potasio 210 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Selenio 51 µg 93%
- Yodo 110 µg 73%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 11 g | 3,7 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 5,4 g | 1,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 16 g | 5,6 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 21 g | 7,4 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 27 g | 9,3 g | 4,5 g |
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Preguntas sobre mussel, green, meat, fresh, raw
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mussel, green, meat, fresh, raw?
100 g de mussel, green, meat, fresh, raw: 74 kcal, 11 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mussel, green, meat, fresh, raw?
50 g de mussel, green, meat, fresh, raw: 37 kcal, 5,4 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mussel, green, meat, fresh, raw?
150 g de mussel, green, meat, fresh, raw: 111 kcal, 16 g de proteínas, 5,6 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mussel, green, meat, fresh, raw?
200 g de mussel, green, meat, fresh, raw: 148 kcal, 21 g de proteínas, 7,4 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mussel, green, meat, fresh, raw?
250 g de mussel, green, meat, fresh, raw: 185 kcal, 27 g de proteínas, 9,3 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) T1024 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
