Lo que hay en tu plato
Molleja de pollo
Calorías e información nutricional
todas las clases, cocida, cocida a fuego lento
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 154 kcal —
- Proteínas 30.4 g 61%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2.7 g 3%
- Grasas saturadas 0.7 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterol 370 mg 123%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.2 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 3.1 mg 20%
- Ácido pantoténico (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 43%
- Colina 104 mg 19%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 3.2 mg 18%
- Magnesio 3 mg 1%
- Fósforo 189 mg 15%
- Potasio 179 mg 4%
- Zinc 4.4 mg 40%
- Cobre 0.16 mg 18%
- Manganeso 0.07 mg 3%
- Selenio 41.1 µg 75%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 30.4 g | 0 g | 2.7 g |
| 1 ración | 145 g | 223 | 44.1 g | 0 g | 3.9 g |
| 2 raciones | 290 g | 447 | 88.1 g | 0 g | 7.8 g |
| ½ ración | 72.5 g | 112 | 22 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 raciones | 435 g | 670 | 132.2 g | 0 g | 11.7 g |
| 4 raciones | 580 g | 893 | 176.3 g | 0 g | 15.5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15.2 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 45.6 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 60.8 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 76 g | 0 g | 6.7 g |
Preguntas sobre molleja de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de molleja de pollo?
100 g de molleja de pollo: 154 kcal, 30.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (145 g) de molleja de pollo?
1 ración (145 g) de molleja de pollo: 223 kcal, 44.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (290 g) de molleja de pollo?
2 raciones (290 g) de molleja de pollo: 447 kcal, 88.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (72.5 g) de molleja de pollo?
½ ración (72.5 g) de molleja de pollo: 112 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (435 g) de molleja de pollo?
3 raciones (435 g) de molleja de pollo: 670 kcal, 132.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (580 g) de molleja de pollo?
4 raciones (580 g) de molleja de pollo: 893 kcal, 176.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de molleja de pollo?
50 g de molleja de pollo: 77 kcal, 15.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de molleja de pollo?
150 g de molleja de pollo: 231 kcal, 45.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171457 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra