Lo que hay en tu plato
Melon rock flesh
Calorías e información nutricional
raw
32
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.1 g
Carbos6.3 g
Grasa0.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 32 kcal —
- Proteínas 1.1 g 2%
- Hidratos de carbono 6.3 g 2%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0.5 g 2%
- Azúcares 6.1 g —
- Sodio 7 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 34 µg 4%
- Vitamina C 27.1 mg 30%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.72 mg 5%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0.42 mg 2%
- Fósforo 13 mg 1%
- Potasio 372 mg 8%
- Zinc 0.26 mg 2%
- Selenio 0.1 µg 0%
- Yodo 0.1 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1.1 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.6 g | 3.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1.7 g | 9.4 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2.3 g | 12.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 2.8 g | 15.7 g | 0.2 g |
Preguntas sobre melon rock flesh
¿Cuántas calorías hay en 100 g de melon rock flesh?
100 g de melon rock flesh: 32 kcal, 1.1 g de proteínas, 6.3 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de melon rock flesh?
50 g de melon rock flesh: 16 kcal, 0.6 g de proteínas, 3.1 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de melon rock flesh?
150 g de melon rock flesh: 48 kcal, 1.7 g de proteínas, 9.4 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de melon rock flesh?
200 g de melon rock flesh: 64 kcal, 2.3 g de proteínas, 12.6 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de melon rock flesh?
250 g de melon rock flesh: 80 kcal, 2.8 g de proteínas, 15.7 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) L106 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra