Lo que hay en tu plato
melón astado
Calorías e información nutricional
kiwano
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 44 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Hidratos de carbono 7,6 g 3%
- Grasas 1,3 g 2%
- Sodio 2 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 5,3 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,57 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 3 µg 1%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 40 mg 10%
- Fósforo 37 mg 3%
- Potasio 123 mg 3%
- Zinc 0,48 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,04 mg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,8 g | 7,6 g | 1,3 g |
| 1 ración | 233 g | 103 | 4,1 g | 18 g | 2,9 g |
| 2 raciones | 466 g | 205 | 8,3 g | 35 g | 5,9 g |
| ½ ración | 116,5 g | 51 | 2,1 g | 8,8 g | 1,5 g |
| 3 raciones | 699 g | 308 | 12 g | 53 g | 8,8 g |
| 4 raciones | 932 g | 410 | 17 g | 71 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,9 g | 3,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,7 g | 11 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 3,6 g | 15 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 4,5 g | 19 g | 3,2 g |
Preguntas sobre melón astado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de melón astado?
100 g de melón astado: 44 kcal, 1,8 g de proteínas, 7,6 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (233 g) de melón astado?
1 ración (233 g) de melón astado: 103 kcal, 4,1 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (466 g) de melón astado?
2 raciones (466 g) de melón astado: 205 kcal, 8,3 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (116,5 g) de melón astado?
½ ración (116,5 g) de melón astado: 51 kcal, 2,1 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (699 g) de melón astado?
3 raciones (699 g) de melón astado: 308 kcal, 12 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (932 g) de melón astado?
4 raciones (932 g) de melón astado: 410 kcal, 17 g de proteínas, 71 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de melón astado?
50 g de melón astado: 22 kcal, 0,9 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de melón astado?
150 g de melón astado: 66 kcal, 2,7 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167791 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra