Lo que hay en tu plato
Masa choux
Calorías e información nutricional
cruda, casera
203
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,5 g
Carbos20 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 203 kcal —
- Proteínas 5,5 g 11%
- Hidratos de carbono 20 g 7%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 3,8 g 19%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 0,2 g —
- Sodio 132 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina K 0,19 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotina (B7) 5,4 µg 18%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
Minerales
- Calcio 37 mg 3%
- Hierro 0,92 mg 5%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fósforo 74 mg 6%
- Potasio 82 mg 2%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,18 mg 8%
- Selenio 7 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 5,5 g | 20 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 2,8 g | 10 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 8,3 g | 30 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 11 g | 40 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 14 g | 51 g | 30 g |
Preguntas sobre masa choux
¿Cuántas calorías hay en 100 g de masa choux?
100 g de masa choux: 203 kcal, 5,5 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de masa choux?
50 g de masa choux: 102 kcal, 2,8 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de masa choux?
150 g de masa choux: 305 kcal, 8,3 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de masa choux?
200 g de masa choux: 406 kcal, 11 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de masa choux?
250 g de masa choux: 508 kcal, 14 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-1048 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra