Lo que hay en tu plato
Macaroni or noodles with cheese, whole grain
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 219 kcal —
- Proteínas 8,8 g 18%
- Hidratos de carbono 21 g 7%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 5,2 g 26%
- Fibra 2,2 g 8%
- Azúcares 2,5 g —
- Sodio 360 mg 16%
- Colesterol 25 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 106 µg 12%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Vitamina K 3,3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
- Colina 12,5 mg 2%
Minerales
- Calcio 173 mg 13%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fósforo 181 mg 14%
- Potasio 128 mg 3%
- Zinc 1,5 mg 13%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Selenio 24,6 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 8,8 g | 21 g | 11 g |
| 1 ración | 230 g | 504 | 20 g | 47 g | 25 g |
| 2 raciones | 460 g | 1007 | 40 g | 94 g | 50 g |
| ½ ración | 115 g | 252 | 10 g | 24 g | 13 g |
| 3 raciones | 690 g | 1511 | 61 g | 142 g | 75 g |
| 4 raciones | 920 g | 2015 | 81 g | 189 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4,4 g | 10 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 13 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 18 g | 41 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 22 g | 51 g | 27 g |
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Preguntas sobre macaroni or noodles with cheese, whole grain
¿Cuántas calorías hay en 100 g de macaroni or noodles with cheese, whole grain?
100 g de macaroni or noodles with cheese, whole grain: 219 kcal, 8,8 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (230 g) de macaroni or noodles with cheese, whole grain?
1 ración (230 g) de macaroni or noodles with cheese, whole grain: 504 kcal, 20 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (460 g) de macaroni or noodles with cheese, whole grain?
2 raciones (460 g) de macaroni or noodles with cheese, whole grain: 1007 kcal, 40 g de proteínas, 94 g de hidratos de carbono y 50 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (115 g) de macaroni or noodles with cheese, whole grain?
½ ración (115 g) de macaroni or noodles with cheese, whole grain: 252 kcal, 10 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (690 g) de macaroni or noodles with cheese, whole grain?
3 raciones (690 g) de macaroni or noodles with cheese, whole grain: 1511 kcal, 61 g de proteínas, 142 g de hidratos de carbono y 75 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (920 g) de macaroni or noodles with cheese, whole grain?
4 raciones (920 g) de macaroni or noodles with cheese, whole grain: 2015 kcal, 81 g de proteínas, 189 g de hidratos de carbono y 100 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de macaroni or noodles with cheese, whole grain?
50 g de macaroni or noodles with cheese, whole grain: 110 kcal, 4,4 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de macaroni or noodles with cheese, whole grain?
150 g de macaroni or noodles with cheese, whole grain: 329 kcal, 13 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58145300 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
