Lo que hay en tu plato
Hummus
Calorías e información nutricional
original, 6,5 % de grasa
141
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,9 g
Carbos11 g
Grasa6,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 141 kcal —
- Proteínas 6,9 g 14%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 6,2 g 8%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 6 g 21%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 300 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 29 mg 2%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Fósforo 125 mg 10%
- Potasio 195 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Selenio 5,6 µg 10%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 6,9 g | 11 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,5 g | 5,7 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 10 g | 17 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 14 g | 23 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 17 g | 28 g | 16 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre hummus
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hummus?
100 g de hummus: 141 kcal, 6,9 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hummus?
50 g de hummus: 71 kcal, 3,5 g de proteínas, 5,7 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hummus?
150 g de hummus: 212 kcal, 10 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hummus?
200 g de hummus: 282 kcal, 14 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hummus?
250 g de hummus: 353 kcal, 17 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) S73 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
