Lo que hay en tu plato
harina de fuerza
Calorías e información nutricional
trigo blanco
362
caloríaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos66 g
Grasa2,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 362 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Hidratos de carbono 66 g 24%
- Grasas 2,3 g 3%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 3 g 11%
- Azúcares 0,6 g —
- Sodio 0,49 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,08 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,79 mg 66%
- Riboflavina (B2) 0,42 mg 32%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Ácido pantoténico (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 218 µg 54%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10,4 mg 2%
Minerales
- Calcio 18,5 mg 1%
- Hierro 5,1 mg 28%
- Magnesio 42,6 mg 10%
- Fósforo 169 mg 14%
- Potasio 126 mg 3%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganeso 0,75 mg 33%
- Selenio 65,6 µg 119%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 14 g | 66 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6,9 g | 33 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 21 g | 100 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 28 g | 133 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 35 g | 166 g | 5,9 g |
Preguntas sobre harina de fuerza
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de fuerza?
100 g de harina de fuerza: 362 kcal, 14 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de fuerza?
50 g de harina de fuerza: 181 kcal, 6,9 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de fuerza?
150 g de harina de fuerza: 543 kcal, 21 g de proteínas, 100 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de harina de fuerza?
200 g de harina de fuerza: 724 kcal, 28 g de proteínas, 133 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de harina de fuerza?
250 g de harina de fuerza: 905 kcal, 35 g de proteínas, 166 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4445 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra