Lo que hay en tu plato
espalda de pollo al espiedo
Calorías e información nutricional
pollo parrillero, espaldilla, carne y piel, cocinado, al espiedo, con condimento
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 260 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 19 g 24%
- Grasas saturadas 4,9 g 25%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 584 mg 25%
- Colesterol 128 mg 43%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,68 µg 28%
- Colina 58,9 mg 11%
Minerales
- Calcio 35 mg 3%
- Hierro 0,97 mg 5%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 249 mg 20%
- Potasio 291 mg 6%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 40,1 µg 73%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 35 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 47 g | 0,1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 58 g | 0,1 g | 47 g |
Preguntas sobre espalda de pollo al espiedo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espalda de pollo al espiedo?
100 g de espalda de pollo al espiedo: 260 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espalda de pollo al espiedo?
50 g de espalda de pollo al espiedo: 130 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espalda de pollo al espiedo?
150 g de espalda de pollo al espiedo: 390 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espalda de pollo al espiedo?
200 g de espalda de pollo al espiedo: 520 kcal, 47 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espalda de pollo al espiedo?
250 g de espalda de pollo al espiedo: 650 kcal, 58 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 47 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6651 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra