Lo que hay en tu plato
escalope de ternera
Calorías e información nutricional
frito en aceite de maíz
196
caloríaskcal por 100 g
Proteína33.7 g
Carbos0 g
Grasa6.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 196 kcal —
- Proteínas 33.7 g 67%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6.8 g 9%
- Grasas saturadas 1.8 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 86 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.3 µg 7%
- Vitamina E 0.39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 7.8 mg 49%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0.7 mg 41%
- Biotina (B7) 5 µg 17%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 4 µg 167%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0.9 mg 5%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 300 mg 24%
- Potasio 460 mg 10%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 11 µg 20%
- Yodo 8 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 33.7 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16.9 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 50.6 g | 0 g | 10.2 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 67.4 g | 0 g | 13.6 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 84.3 g | 0 g | 17 g |
Preguntas sobre escalope de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de escalope de ternera?
100 g de escalope de ternera: 196 kcal, 33.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de escalope de ternera?
50 g de escalope de ternera: 98 kcal, 16.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de escalope de ternera?
150 g de escalope de ternera: 294 kcal, 50.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de escalope de ternera?
200 g de escalope de ternera: 392 kcal, 67.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de escalope de ternera?
250 g de escalope de ternera: 490 kcal, 84.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-487 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra