Lo que hay en tu plato
Ensalada de queso
Calorías e información nutricional
con aliño de crema agria
113
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,9 g
Carbos2,1 g
Grasa8,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 113 kcal —
- Proteínas 6,9 g 14%
- Hidratos de carbono 2,1 g 1%
- Grasas 8,3 g 11%
- Grasas saturadas 3,7 g 18%
- Fibra 0,8 g 3%
- Azúcares 2,1 g —
- Sodio 243 mg 11%
- Colesterol 14,6 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 64,1 µg 7%
- Vitamina C 20,7 mg 23%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 28,3 µg 24%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 30,4 µg 8%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerales
- Calcio 209 mg 16%
- Hierro 0,33 mg 2%
- Magnesio 15,4 mg 4%
- Fósforo 151 mg 12%
- Potasio 201 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0,14 mg 6%
- Selenio 5,7 µg 10%
- Yodo 13,6 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 6,9 g | 2,1 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,5 g | 1 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 10 g | 3,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 14 g | 4,2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 17 g | 5,2 g | 21 g |
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Preguntas sobre ensalada de queso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ensalada de queso?
100 g de ensalada de queso: 113 kcal, 6,9 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ensalada de queso?
50 g de ensalada de queso: 57 kcal, 3,5 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ensalada de queso?
150 g de ensalada de queso: 170 kcal, 10 g de proteínas, 3,1 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ensalada de queso?
200 g de ensalada de queso: 226 kcal, 14 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ensalada de queso?
250 g de ensalada de queso: 283 kcal, 17 g de proteínas, 5,2 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 6041 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
