Lo que hay en tu plato
Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 263 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Hidratos de carbono 0,2 g 0%
- Grasas 22 g 29%
- Grasas saturadas 13 g 64%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,2 g —
- Sodio 985 mg 43%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 233 µg 26%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,41 mg 32%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 47 µg 12%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
Minerales
- Calcio 297 mg 23%
- Hierro 0,83 mg 5%
- Fósforo 273 mg 22%
- Potasio 113 mg 2%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Selenio 17 µg 31%
- Yodo 33 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 16 g | 0,2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 7,9 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 24 g | 0,3 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 32 g | 0,4 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 40 g | 0,5 g | 56 g |
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Fuente: FOODfiles (New Zealand) R10025 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
