Lo que hay en tu plato
curry de lentejas rojas
Calorías e información nutricional
dal de masoor/rojas, con aceite vegetal, casero
173
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,6 g
Carbos19 g
Grasa7,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 173 kcal —
- Proteínas 7,6 g 15%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 7,9 g 10%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Azúcares 2,2 g —
- Sodio 20 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 25 mg 2%
- Hierro 2,6 mg 14%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 106 mg 8%
- Potasio 281 mg 6%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,2 mg 22%
- Selenio 2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 7,6 g | 19 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3,8 g | 9,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 11 g | 29 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 15 g | 38 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 19 g | 48 g | 20 g |
Preguntas sobre curry de lentejas rojas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de curry de lentejas rojas?
100 g de curry de lentejas rojas: 173 kcal, 7,6 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de curry de lentejas rojas?
50 g de curry de lentejas rojas: 87 kcal, 3,8 g de proteínas, 9,6 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de curry de lentejas rojas?
150 g de curry de lentejas rojas: 260 kcal, 11 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de curry de lentejas rojas?
200 g de curry de lentejas rojas: 346 kcal, 15 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de curry de lentejas rojas?
250 g de curry de lentejas rojas: 433 kcal, 19 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-764 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra