Lo que hay en tu plato
Crep o galette relleno de champiñones y bechamel
Calorías e información nutricional
preparado, cocinado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 172 kcal —
- Proteínas 5,5 g 11%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 7,7 g 10%
- Grasas saturadas 2,5 g 12%
- Fibra 3,4 g 12%
- Azúcares 3,2 g —
- Sodio 304 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 25,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 31,7 µg 8%
- Vitamina B12 0,21 µg 9%
Minerales
- Calcio 82 mg 6%
- Hierro 0,43 mg 2%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potasio 180 mg 4%
- Zinc 0,53 mg 5%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,18 mg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 5,5 g | 19 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2,8 g | 9,3 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 8,3 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 11 g | 37 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 14 g | 46 g | 19 g |
Preguntas sobre crep o galette relleno de champiñones y bechamel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de crep o galette relleno de champiñones y bechamel?
100 g de crep o galette relleno de champiñones y bechamel: 172 kcal, 5,5 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de crep o galette relleno de champiñones y bechamel?
50 g de crep o galette relleno de champiñones y bechamel: 86 kcal, 2,8 g de proteínas, 9,3 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de crep o galette relleno de champiñones y bechamel?
150 g de crep o galette relleno de champiñones y bechamel: 258 kcal, 8,3 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de crep o galette relleno de champiñones y bechamel?
200 g de crep o galette relleno de champiñones y bechamel: 344 kcal, 11 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de crep o galette relleno de champiñones y bechamel?
250 g de crep o galette relleno de champiñones y bechamel: 430 kcal, 14 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 25581 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra