Lo que hay en tu plato
Carne oscura de pavo con piel
Calorías e información nutricional
todas las clases, carne oscura y piel, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 210 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9,8 g 13%
- Grasas saturadas 3,4 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 77,3 mg 3%
- Colesterol 132 mg 44%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,61 mg 4%
- Vitamina K 4,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
- Colina 71,9 mg 13%
Minerales
- Calcio 11,2 mg 1%
- Hierro 0,94 mg 5%
- Magnesio 15,8 mg 4%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 279 mg 6%
- Zinc 2,9 mg 27%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 16,8 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 28 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 57 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 71 g | 0 g | 25 g |
Preguntas sobre carne oscura de pavo con piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne oscura de pavo con piel?
100 g de carne oscura de pavo con piel: 210 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne oscura de pavo con piel?
50 g de carne oscura de pavo con piel: 105 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne oscura de pavo con piel?
150 g de carne oscura de pavo con piel: 315 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne oscura de pavo con piel?
200 g de carne oscura de pavo con piel: 420 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne oscura de pavo con piel?
250 g de carne oscura de pavo con piel: 525 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 707 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra