Lo que hay en tu plato
Bígaro
Calorías e información nutricional
cocido
109
caloríaskcal por 100 g
Proteína16.3 g
Carbos3 g
Grasa3.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 109 kcal —
- Proteínas 16.3 g 33%
- Hidratos de carbono 3 g 1%
- Grasas 3.5 g 4%
- Grasas saturadas 0.3 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 193 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10.5 µg 1%
- Vitamina K 2.6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamina B6 0.01 mg 1%
- Folato (B9) 32.7 µg 8%
- Vitamina B12 60.7 µg 2529%
Minerales
- Magnesio 310 mg 74%
- Yodo 570 µg 380%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 16.3 g | 3 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 8.2 g | 1.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 24.5 g | 4.5 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 32.6 g | 6 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 40.8 g | 7.5 g | 8.8 g |
Preguntas sobre bígaro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bígaro?
100 g de bígaro: 109 kcal, 16.3 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bígaro?
50 g de bígaro: 55 kcal, 8.2 g de proteínas, 1.5 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bígaro?
150 g de bígaro: 164 kcal, 24.5 g de proteínas, 4.5 g de hidratos de carbono y 5.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bígaro?
200 g de bígaro: 218 kcal, 32.6 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bígaro?
250 g de bígaro: 273 kcal, 40.8 g de proteínas, 7.5 g de hidratos de carbono y 8.8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 10000 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra