Lo que hay en tu plato
Arroz integral parcialmente cocido al vapor UNCLE BENS cocido
Calorías e información nutricional
cocido, uncle bens
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 147 kcal —
- Proteínas 3,1 g 6%
- Hidratos de carbono 30 g 11%
- Grasas 0,9 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 1,7 g 6%
- Azúcares 0,2 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Ácido pantoténico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Colina 4,4 mg 1%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 0,53 mg 3%
- Magnesio 39 mg 9%
- Fósforo 96 mg 8%
- Potasio 61 mg 1%
- Zinc 0,77 mg 7%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 1,1 mg 50%
- Selenio 9,4 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 3,1 g | 30 g | 0,9 g |
| 1 ración | 155 g | 228 | 4,8 g | 46 g | 1,3 g |
| 2 raciones | 310 g | 456 | 9,6 g | 92 g | 2,6 g |
| ½ ración | 77,5 g | 114 | 2,4 g | 23 g | 0,7 g |
| 3 raciones | 465 g | 684 | 14 g | 138 g | 4 g |
| 4 raciones | 620 g | 911 | 19 g | 184 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,5 g | 15 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 4,6 g | 44 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 6,2 g | 59 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 7,7 g | 74 g | 2,1 g |
Preguntas sobre arroz integral parcialmente cocido al vapor UNCLE BENS cocido
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arroz integral parcialmente cocido al vapor UNCLE BENS cocido?
100 g de arroz integral parcialmente cocido al vapor UNCLE BENS cocido: 147 kcal, 3,1 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (155 g) de arroz integral parcialmente cocido al vapor UNCLE BENS cocido?
1 ración (155 g) de arroz integral parcialmente cocido al vapor UNCLE BENS cocido: 228 kcal, 4,8 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (310 g) de arroz integral parcialmente cocido al vapor UNCLE BENS cocido?
2 raciones (310 g) de arroz integral parcialmente cocido al vapor UNCLE BENS cocido: 456 kcal, 9,6 g de proteínas, 92 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (77,5 g) de arroz integral parcialmente cocido al vapor UNCLE BENS cocido?
½ ración (77,5 g) de arroz integral parcialmente cocido al vapor UNCLE BENS cocido: 114 kcal, 2,4 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (465 g) de arroz integral parcialmente cocido al vapor UNCLE BENS cocido?
3 raciones (465 g) de arroz integral parcialmente cocido al vapor UNCLE BENS cocido: 684 kcal, 14 g de proteínas, 138 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (620 g) de arroz integral parcialmente cocido al vapor UNCLE BENS cocido?
4 raciones (620 g) de arroz integral parcialmente cocido al vapor UNCLE BENS cocido: 911 kcal, 19 g de proteínas, 184 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arroz integral parcialmente cocido al vapor UNCLE BENS cocido?
50 g de arroz integral parcialmente cocido al vapor UNCLE BENS cocido: 74 kcal, 1,5 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arroz integral parcialmente cocido al vapor UNCLE BENS cocido?
150 g de arroz integral parcialmente cocido al vapor UNCLE BENS cocido: 221 kcal, 4,6 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173263 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra