Lo que hay en tu plato
Arroz blanco con verduras y salsa
Calorías e información nutricional
sin grasa añadida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 95 kcal —
- Proteínas 2,2 g 4%
- Hidratos de carbono 18 g 6%
- Grasas 0,9 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 0,7 g —
- Sodio 241 mg 10%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 4,9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 3%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7 mg 1%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 0,82 mg 5%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 38 mg 3%
- Potasio 64 mg 1%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Selenio 4,1 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2,2 g | 18 g | 0,9 g |
| 1 ración | 256 g | 243 | 5,6 g | 46 g | 2,3 g |
| 2 raciones | 512 g | 486 | 11 g | 91 g | 4,5 g |
| ½ ración | 128 g | 122 | 2,8 g | 23 g | 1,1 g |
| 3 raciones | 768 g | 730 | 17 g | 137 g | 6,8 g |
| 4 raciones | 1024 g | 973 | 22 g | 183 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,1 g | 8,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 3,3 g | 27 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 4,4 g | 36 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 5,5 g | 45 g | 2,2 g |
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Preguntas sobre arroz blanco con verduras y salsa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arroz blanco con verduras y salsa?
100 g de arroz blanco con verduras y salsa: 95 kcal, 2,2 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (256 g) de arroz blanco con verduras y salsa?
1 ración (256 g) de arroz blanco con verduras y salsa: 243 kcal, 5,6 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (512 g) de arroz blanco con verduras y salsa?
2 raciones (512 g) de arroz blanco con verduras y salsa: 486 kcal, 11 g de proteínas, 91 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (128 g) de arroz blanco con verduras y salsa?
½ ración (128 g) de arroz blanco con verduras y salsa: 122 kcal, 2,8 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (768 g) de arroz blanco con verduras y salsa?
3 raciones (768 g) de arroz blanco con verduras y salsa: 730 kcal, 17 g de proteínas, 137 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1024 g) de arroz blanco con verduras y salsa?
4 raciones (1024 g) de arroz blanco con verduras y salsa: 973 kcal, 22 g de proteínas, 183 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arroz blanco con verduras y salsa?
50 g de arroz blanco con verduras y salsa: 48 kcal, 1,1 g de proteínas, 8,9 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arroz blanco con verduras y salsa?
150 g de arroz blanco con verduras y salsa: 143 kcal, 3,3 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58165040 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
