Saiba o que tem no seu prato
Soup, pepperpot
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 91 kcal —
- Proteínas 3,1 g 6%
- Carboidratos 5,9 g 2%
- Gorduras 5,8 g 7%
- Gorduras saturadas 2,9 g 14%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 1,5 g —
- Sódio 251 mg 11%
- Colesterol 23 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 71 µg 8%
- Vitamina C 6,9 mg 8%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 13,6 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
- Colina 21,6 mg 4%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 0,43 mg 2%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 41 mg 3%
- Potássio 155 mg 3%
- Zinco 0,49 mg 4%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Selênio 3,6 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,1 g | 5,9 g | 5,8 g |
| 1 porção | 245 g | 223 | 7,5 g | 14 g | 14 g |
| 2 porções | 490 g | 446 | 15 g | 29 g | 28 g |
| ½ porção | 122,5 g | 111 | 3,7 g | 7,2 g | 7 g |
| 3 porções | 735 g | 669 | 23 g | 43 g | 42 g |
| 4 porções | 980 g | 892 | 30 g | 58 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,5 g | 2,9 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,6 g | 8,8 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,1 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 7,7 g | 15 g | 14 g |
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Fonte: FNDDS (USDA) 28311010 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
