Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 136 kcal —
- Proteínas 5,5 g 11%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 6,5 g 8%
- Gorduras saturadas 3,6 g 18%
- Fibras 0,5 g 2%
- Açúcares 3,7 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5,5 g | 14 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,8 g | 6,8 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 8,3 g | 20 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 11 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 14 g | 34 g | 16 g |
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Perguntas sobre panquecas finas
Como fazer panquecas finas sem rasgar?
Deixe a massa descansar por cerca de 20 minutos e use uma frigideira antiaderente bem aquecida, untada com uma camada fina de óleo ou manteiga. Despeje pouca massa e gire a frigideira para espalhá-la; vire quando as bordas soltarem e o centro estiver firme.
Quanto tempo as panquecas finas levam para cozinhar?
Em fogo médio, cozinhe por cerca de 1 minuto de cada lado. A frigideira está na temperatura certa quando uma gota de massa firma rapidamente, sem escurecer antes de você conseguir espalhá-la.
Como guardar panquecas finas prontas?
Empilhe-as com papel-manteiga entre cada uma, espere esfriar e guarde em um recipiente fechado na geladeira por até 3 dias. Para congelar, embale a pilha bem fechada; descongele na geladeira e aqueça rapidamente na frigideira.
O que combina com panquecas finas?
Elas aceitam recheios doces, como banana com canela, doce de leite ou geleia, e salgados, como queijo com presunto, frango desfiado ou espinafre com ricota. Para um prato completo, recheie, enrole e aqueça na frigideira ou leve ao forno com molho.
Qual é a diferença entre panquecas finas e crepes?
As duas são massas finas feitas na frigideira, mas o crepe costuma ser maior e flexível o bastante para receber recheios dobrados ou enrolados. No preparo, a massa de crepe geralmente descansa antes de ir à frigideira.
O que usar no lugar de panquecas finas para enrolar recheios?
Use tortilhas de trigo ou folhas de wrap: são mais firmes e funcionam bem com recheios frios ou quentes. Para uma alternativa sem massa de farinha, folhas grandes de alface servem para enrolar recheios frios.
Como aquecer panquecas finas sem ressecar?
Aqueça cada uma por alguns segundos de cada lado em uma frigideira tampada, em fogo baixo. Se estiverem saindo da geladeira, empilhe-as e cubra com um pano limpo enquanto aquece as demais para conservar a umidade.
Fonte: slv 2769 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras