Saiba o que tem no seu prato
Maçã granny smith
Calorias e informação nutricional
cruas, com casca
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 58 kcal —
- Proteínas 0,4 g 1%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Fibras 2,8 g 10%
- Açúcares 9,6 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,13 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Colina 3,4 mg 1%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 0,15 mg 1%
- Magnésio 5 mg 1%
- Fósforo 12 mg 1%
- Potássio 120 mg 3%
- Zinco 0,04 mg 0%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 0,1 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 1 porção | 109 g | 63 | 0,5 g | 12 g | 0,2 g |
| 2 porções | 218 g | 126 | 1 g | 24 g | 0,4 g |
| ½ porção | 54,5 g | 32 | 0,2 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 3 porções | 327 g | 190 | 1,4 g | 35 g | 0,6 g |
| 4 porções | 436 g | 253 | 1,9 g | 47 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,2 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0,7 g | 16 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 0,9 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,1 g | 27 g | 0,5 g |
Perguntas sobre maçã granny smith
Quantas calorias há em 100 g de maçã granny smith?
100 g de maçã granny smith: 58 kcal, 0,4 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (109 g) de maçã granny smith?
1 porção (109 g) de maçã granny smith: 63 kcal, 0,5 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (218 g) de maçã granny smith?
2 porções (218 g) de maçã granny smith: 126 kcal, 1 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (54,5 g) de maçã granny smith?
½ porção (54,5 g) de maçã granny smith: 32 kcal, 0,2 g de proteínas, 5,9 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (327 g) de maçã granny smith?
3 porções (327 g) de maçã granny smith: 190 kcal, 1,4 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (436 g) de maçã granny smith?
4 porções (436 g) de maçã granny smith: 253 kcal, 1,9 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de maçã granny smith?
50 g de maçã granny smith: 29 kcal, 0,2 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de maçã granny smith?
150 g de maçã granny smith: 87 kcal, 0,7 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168203 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras