Saiba o que tem no seu prato
Homus
Calorias e informação nutricional
original, 6,5% de gordura
141
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,9 g
Carbos11 g
Gordura6,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 141 kcal —
- Proteínas 6,9 g 14%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 6,2 g 8%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 6 g 21%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 300 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 29 mg 2%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Fósforo 125 mg 10%
- Potássio 195 mg 4%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Selênio 5,6 µg 10%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 6,9 g | 11 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,5 g | 5,7 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 10 g | 17 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 14 g | 23 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 17 g | 28 g | 16 g |
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Fonte: FOODfiles (New Zealand) S73 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
