Saiba o que tem no seu prato
Aronia berries
Calorias e informação nutricional
50
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.7 g
Carbos8.8 g
Gordura0.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 50 kcal —
- Proteínas 0.7 g 1%
- Carboidratos 8.8 g 3%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 5.6 g 20%
- Açúcares 8.8 g —
- Sódio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 188 µg 21%
- Vitamina C 27.8 mg 31%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.4 mg 10%
- Vitamina K 21.9 µg 18%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folato (B9) 6.6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 32 mg 2%
- Ferro 0.9 mg 5%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 72 mg 6%
- Potássio 218 mg 5%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Selênio 0 µg 0%
- Iodo 1.5 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.7 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.4 g | 4.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.1 g | 13.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1.4 g | 17.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1.8 g | 22 g | 0.3 g |
Perguntas sobre aronia berries
Quantas calorias há em 100 g de aronia berries?
100 g de aronia berries: 50 kcal, 0.7 g de proteínas, 8.8 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de aronia berries?
50 g de aronia berries: 25 kcal, 0.4 g de proteínas, 4.4 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de aronia berries?
150 g de aronia berries: 75 kcal, 1.1 g de proteínas, 13.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de aronia berries?
200 g de aronia berries: 100 kcal, 1.4 g de proteínas, 17.6 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de aronia berries?
250 g de aronia berries: 125 kcal, 1.8 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1796 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras