Sapere cosa c’è nel piatto

Ymer

Calorie e valori nutrizionali

72
caloriekcal per 100 g
Proteine6 g
Carb.3.4 g
Grassi3.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 72 kcal —
  • Proteine 6 g 12%
  • Carboidrati 3.4 g 1%
  • Grassi 3.5 g 5%
  • Grassi saturi 2.3 g 12%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 3.4 g —
  • Sodio 46.8 mg 2%
  • Colesterolo 14 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 32.3 µg 4%
  • Vitamina C 0.5 mg 1%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.04 mg 0%
  • Vitamina K 10 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.19 mg 14%
  • Niacina (B3) 0.12 mg 1%
  • Acido pantotenico (B5) 0.34 mg 7%
  • Vitamina B6 0.05 mg 3%
  • Biotina (B7) 1.6 µg 5%
  • Folati (B9) 29.5 µg 7%
  • Vitamina B12 0.34 µg 14%
  • Colina 15.2 mg 3%

Minerali

  • Calcio 196 mg 15%
  • Ferro 0.02 mg 0%
  • Magnesio 14.6 mg 3%
  • Fosforo 129 mg 10%
  • Potassio 151 mg 3%
  • Zinco 0.76 mg 7%
  • Rame 0.01 mg 1%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenio 2.7 µg 5%
  • Iodio 11.4 µg 8%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g726 g3.4 g3.5 g
50 g50 g363 g1.7 g1.8 g
150 g150 g1088.9 g5.1 g5.3 g
200 g200 g14511.9 g6.7 g7.1 g
250 g250 g18114.9 g8.4 g8.9 g

Domande su ymer

Quante calorie ci sono in 100 g di ymer?

100 g di ymer: 72 kcal, 6 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ymer?

50 g di ymer: 36 kcal, 3 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ymer?

150 g di ymer: 108 kcal, 8.9 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di ymer?

200 g di ymer: 145 kcal, 11.9 g di proteine, 6.7 g di carboidrati e 7.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di ymer?

250 g di ymer: 181 kcal, 14.9 g di proteine, 8.4 g di carboidrati e 8.9 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 170 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse