Sapere cosa c’è nel piatto

Muffin di crusca d'avena

Calorie e valori nutrizionali

prodotto senza grano

270
caloriekcal per 100 g
Proteine7 g
Carb.43.7 g
Grassi7.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 270 kcal —
  • Proteine 7 g 14%
  • Carboidrati 43.7 g 16%
  • Grassi 7.4 g 9%
  • Grassi saturi 1.1 g 5%
  • Fibre 4.6 g 16%
  • Zuccheri 8.2 g —
  • Sodio 393 mg 17%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.66 mg 4%
  • Vitamina K 13 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
  • Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
  • Niacina (B3) 0.42 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
  • Vitamina B6 0.16 mg 9%
  • Folati (B9) 89 µg 22%
  • Vitamina B12 0.01 µg 0%
  • Colina 6.6 mg 1%

Minerali

  • Calcio 63 mg 5%
  • Ferro 4.2 mg 23%
  • Magnesio 157 mg 37%
  • Fosforo 376 mg 30%
  • Potassio 507 mg 11%
  • Zinco 1.8 mg 17%
  • Rame 0.33 mg 37%
  • Manganese 2.6 mg 114%
  • Selenio 11 µg 20%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2707 g43.7 g7.4 g
50 g50 g1353.5 g21.9 g3.7 g
150 g150 g40510.5 g65.6 g11.1 g
200 g200 g54014 g87.4 g14.8 g
250 g250 g67517.5 g109.3 g18.5 g

Domande su muffin di crusca d'avena

Quante calorie ci sono in 100 g di muffin di crusca d'avena?

100 g di muffin di crusca d'avena: 270 kcal, 7 g di proteine, 43.7 g di carboidrati e 7.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di muffin di crusca d'avena?

50 g di muffin di crusca d'avena: 135 kcal, 3.5 g di proteine, 21.9 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di muffin di crusca d'avena?

150 g di muffin di crusca d'avena: 405 kcal, 10.5 g di proteine, 65.6 g di carboidrati e 11.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di muffin di crusca d'avena?

200 g di muffin di crusca d'avena: 540 kcal, 14 g di proteine, 87.4 g di carboidrati e 14.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di muffin di crusca d'avena?

250 g di muffin di crusca d'avena: 675 kcal, 17.5 g di proteine, 109.3 g di carboidrati e 18.5 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3925 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse