Sapere cosa c’è nel piatto
Chia seed
Calorie e valori nutrizionali
cooked, unsalted
73
caloriekcal per 100 g
Proteine3.8 g
Carb.3.4 g
Grassi4.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 73 kcal —
- Proteine 3.8 g 8%
- Carboidrati 3.4 g 1%
- Grassi 4.2 g 5%
- Grassi saturi 0.9 g 4%
- Fibre 3.4 g 12%
- Zuccheri 2.3 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3.8 g | 3.4 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.9 g | 1.7 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5.7 g | 5.1 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7.6 g | 6.8 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 9.5 g | 8.5 g | 10.5 g |
Domande su chia seed
Quante calorie ci sono in 100 g di chia seed?
100 g di chia seed: 73 kcal, 3.8 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di chia seed?
50 g di chia seed: 37 kcal, 1.9 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chia seed?
150 g di chia seed: 110 kcal, 5.7 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di chia seed?
200 g di chia seed: 146 kcal, 7.6 g di proteine, 6.8 g di carboidrati e 8.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di chia seed?
250 g di chia seed: 183 kcal, 9.5 g di proteine, 8.5 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.
Fonte: ausnut F008208 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse