รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไอศกรีมโยเกิร์ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

124
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.9 g
คาร์บ21 g
ไขมัน2.5 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 124 kcal —
  • โปรตีน 3.9 g 8%
  • คาร์โบไฮเดรต 21 g 8%
  • ไขมัน 2.5 g 3%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 21 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1243.9 g21 g2.5 g
50 g50 g622 g11 g1.3 g
150 g150 g1865.9 g32 g3.8 g
200 g200 g2487.8 g42 g5 g
250 g250 g3109.8 g53 g6.3 g

คำถามเกี่ยวกับ ไอศกรีมโยเกิร์ต

ไอศกรีมโยเกิร์ตต่างจากโยเกิร์ตแช่แข็งอย่างไร?

ชื่อเรียกสองอย่างนี้ใช้ทับซ้อนกันได้ แต่ไอศกรีมโยเกิร์ตมักมีเนื้อเนียนแบบไอศกรีม ส่วนโยเกิร์ตแช่แข็งมักเน้นรสเปรี้ยวของโยเกิร์ตและเนื้อเบากว่า ควรดูส่วนผสมและวิธีทำมากกว่าตัดสินจากชื่อเพียงอย่างเดียว

ทำไอศกรีมโยเกิร์ตเองโดยไม่มีเครื่องปั่นไอศกรีมได้ไหม?

ได้ ผสมโยเกิร์ตรสธรรมชาติกับน้ำผึ้งหรือน้ำตาลและผลไม้บด เทใส่ภาชนะตื้นแล้วแช่ช่องแข็ง คนให้ทั่วทุก 30 นาทีประมาณ 3 ชั่วโมง เพื่อลดเกล็ดน้ำแข็ง

ก่อนตักไอศกรีมโยเกิร์ตควรพักให้นิ่มนานแค่ไหน?

ย้ายจากช่องแข็งมาวางในตู้เย็นสัก 10–15 นาที หรือวางที่อุณหภูมิห้องประมาณ 5 นาที แล้วตักตอนเนื้อยังเย็นจัด จะตักง่ายโดยไม่ละลายจนเหลว

ไอศกรีมโยเกิร์ตกินคู่กับอะไรอร่อย?

เข้ากันดีกับผลไม้สดรสเปรี้ยวอมหวาน เช่น เบอร์รี มะม่วง หรือกล้วย เติมกราโนลาหรือถั่วสับก่อนเสิร์ฟเพื่อให้มีสัมผัสกรุบกรอบ

ไอศกรีมโยเกิร์ตเก็บอย่างไรไม่ให้เป็นเกล็ดน้ำแข็ง?

เก็บในช่องแข็งในภาชนะที่ปิดสนิท และกดกระดาษรองอบหรือแผ่นพลาสติกให้แนบผิวไอศกรีมก่อนปิดฝา อย่าปล่อยให้ละลายแล้วนำกลับไปแช่แข็งซ้ำ

ไอศกรีมโยเกิร์ตมีน้ำตาลมากไหม?

ไอศกรีมโยเกิร์ตมีน้ำตาล 21 g ต่อ 100 g โดยสูตรที่เติมผลไม้เชื่อมหรือน้ำเชื่อมอาจมีน้ำตาลเพิ่มขึ้นอีก

ไอศกรีมโยเกิร์ตกับไอศกรีมผลไม้ แบบไหนให้โปรตีนมากกว่า?

ไอศกรีมโยเกิร์ตให้โปรตีนมากกว่า โดยมี 3.9 g ต่อ 100 g เทียบกับไอศกรีมผลไม้ที่มี 0.29 g ต่อ 100 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) S221700 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร