รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังกรอบข้าวสาลี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

419
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ71 g
ไขมัน9.2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 419 kcal —
  • โปรตีน 10 g 21%
  • คาร์โบไฮเดรต 71 g 26%
  • ไขมัน 9.2 g 12%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 7%
  • ใยอาหาร 4.2 g 15%
  • น้ำตาล 9.9 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g41910 g71 g9.2 g
50 g50 g2105.2 g35 g4.6 g
150 g150 g62916 g106 g14 g
200 g200 g83821 g141 g18 g
250 g250 g104826 g177 g23 g

คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังกรอบข้าวสาลี

ขนมปังกรอบข้าวสาลีทำจากอะไร และทำไมถึงกรอบ?

ทำจากแป้งข้าวสาลีที่อบจนแห้งและกรอบ บางสูตรอบขนมปังให้สุกก่อนแล้วจึงอบซ้ำเพื่อไล่ความชื้น เนื้อจึงแห้งและเก็บได้นานกว่าขนมปังสด

กินขนมปังกรอบข้าวสาลีกับอะไรได้บ้าง?

กินคู่กับชา กาแฟ นม หรือทาแยมและชีสก็ได้ หากอยากได้ของว่างแบบเค็ม ลองทาหน้าด้วยอะโวคาโดบดหรือกินคู่กับซุป

เอาขนมปังกรอบข้าวสาลีไปทำอะไรได้บ้าง?

บดให้เป็นเกล็ดแล้วใช้คลุกอาหารก่อนทอดหรืออบ หรือโรยหน้าอาหารอบเพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัส หากต้องการให้เกล็ดเกาะดี ให้พรมน้ำหรือนมเล็กน้อยก่อนคลุก

เก็บขนมปังกรอบข้าวสาลีอย่างไรไม่ให้เหนียว?

เก็บในภาชนะปิดสนิทที่แห้งและวางให้พ้นไอน้ำหรือความชื้น เมื่อเปิดห่อแล้วควรปิดให้แน่นทุกครั้ง เพราะขนมจะดูดความชื้นจากอากาศและสูญเสียความกรอบ

ขนมปังกรอบข้าวสาลีมีส่วนผสมของกลูเตนไหม?

มี เพราะทำจากข้าวสาลี ซึ่งมีกลูเตน หากคุณหลีกเลี่ยงกลูเตน ให้เลือกขนมที่ระบุชัดว่าไม่มีข้าวสาลีและไม่มีกลูเตน

ขนมปังกรอบไรย์มีใยอาหารมากกว่าขนมปังกรอบข้าวสาลีไหม?

มีมากกว่าอย่างชัดเจน: ขนมปังกรอบไรย์มีใยอาหาร 19 กรัมต่อ 100 กรัม เทียบกับ 4.2 กรัมในขนมปังกรอบข้าวสาลี

แหล่งข้อมูล: slv 1603 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร