รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวากิว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

240
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน20 g
คาร์บ0 g
ไขมัน18 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 240 kcal —
  • โปรตีน 20 g 39%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 18 g 23%
  • ไขมันอิ่มตัว 7.5 g 37%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g24020 g0 g18 g
50 g50 g1209.8 g0 g9.1 g
150 g150 g36029 g0 g27 g
200 g200 g48039 g0 g36 g
250 g250 g60049 g0 g45 g

คำถามเกี่ยวกับ เนื้อวากิว

เนื้อวากิวควรเลือกแบบไหน

ถ้าจะย่างเป็นสเต๊ก เลือกชิ้นที่มีไขมันแทรกเป็นลายละเอียดทั่วเนื้อ ไม่ใช่ก้อนไขมันหนาแยกอยู่ด้านใดด้านหนึ่ง ส่วนชาบูชาบูหรือสุกี้ยากี้ให้เลือกเนื้อสไลซ์บาง ซึ่งสุกเร็วและกินง่าย

ย่างเนื้อวากิวให้อร่อยต้องทำอย่างไร

ซับเนื้อให้แห้ง ตั้งกระทะหนักจนร้อนจัด แล้วจี่โดยไม่ต้องเติมน้ำมัน เพราะไขมันจากเนื้อจะละลายออกมาเอง พลิกเมื่อด้านแรกเกรียมสวย และอย่าปรุงนานเกินไป มิฉะนั้นไขมันจะออกมากจนเนื้อแห้ง

เนื้อวากิวเอาไปทำเมนูอะไรได้บ้าง

เนื้อสไลซ์บางเหมาะกับชาบูชาบู สุกี้ยากี้ และยากินิกุ ส่วนชิ้นหนานำไปย่างหรือจี่เป็นสเต๊กได้ดี ปรุงรสเรียบง่ายด้วยเกลือ เพื่อให้ได้รสเนื้อและกลิ่นหอมของไขมันชัดขึ้น

เนื้อวากิวดิบเก็บในตู้เย็นได้นานแค่ไหน

เก็บในบรรจุภัณฑ์ปิดสนิทที่อุณหภูมิไม่เกิน 4 °C และปรุงภายใน 1–2 วัน หากยังไม่ใช้ ให้ห่อกันอากาศเข้าและแช่แข็ง เมื่อต้องการใช้ให้นำมาละลายในตู้เย็น ไม่วางทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้อง

ถ้าไม่มีเนื้อวากิว ใช้เนื้ออะไรแทนได้

ใช้เนื้อวัวลายมันแทนได้ โดยเฉพาะเมนูย่างหรือสเต๊กที่ต้องการไขมันแทรก หากทำชาบูชาบูหรือสุกี้ยากี้ ให้เลือกเนื้อวัวสไลซ์บางและลดเวลาต้ม เพราะชิ้นบางสุกเร็ว

เนื้อวากิวต่างจากเนื้อวัวทั่วไปอย่างไร

เนื้อวากิวมักเด่นที่ไขมันแทรกเป็นลายละเอียด ทำให้เนื้อนุ่มและให้สัมผัสมันกว่าชิ้นเนื้อวัวทั่วไป เนื้อวัวทั่วไปมีโปรตีน 22.2 กรัมต่อ 100 กรัม เทียบกับ 20 กรัมในเนื้อวากิว

เนื้อวากิวต้องมาจากญี่ปุ่นเท่านั้นหรือไม่

ไม่จำเป็น คำว่าเนื้อวากิวหมายถึงเนื้อจากโคสายพันธุ์วากิว ซึ่งมีการเลี้ยงนอกญี่ปุ่นด้วย หากต้องการเนื้อจากญี่ปุ่นโดยเฉพาะ ให้ดูข้อมูลแหล่งกำเนิดที่ระบุบนบรรจุภัณฑ์

แหล่งข้อมูล: ausnut F010350 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร