ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 360 kcal —
- โปรตีน 5.6 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 40 g 15%
- ไขมัน 21 g 26%
- ไขมันอิ่มตัว 6.9 g 34%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 34 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 5.6 g | 40 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 2.8 g | 20 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 8.4 g | 60 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 11 g | 80 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 14 g | 100 g | 51 g |
คำถามเกี่ยวกับ เกี๊ยวหวาน
เกี๊ยวหวานมักใส่ไส้อะไร?
ไส้ขึ้นกับสูตร อาจเป็นถั่วกวน งาดำ หรือน้ำตาลผสมถั่ว แป้งห่อควรปิดสนิทรอบไส้เพื่อไม่ให้ไส้ทะลักระหว่างต้ม
ต้มเกี๊ยวหวานอย่างไรไม่ให้แตก?
หย่อนลงในน้ำเดือดอ่อน ๆ อย่าใส่แน่นหม้อ คนเบา ๆ กันติดก้นหม้อ พอเกี๊ยวลอยขึ้นให้ต้มต่อจนแป้งสุกทั่ว โดยทั่วไปใช้เวลาไม่กี่นาที
เกี๊ยวหวานกินกับอะไรอร่อย?
เสิร์ฟในน้ำเชื่อมอุ่น ๆ หรือกะทิหวานได้ หากไส้มีรสหวานจัด น้ำขิงอุ่นช่วยให้รสไม่เลี่ยน และงาคั่วโรยหน้าเพิ่มกลิ่นหอม
เก็บเกี๊ยวหวานที่ทำแล้วอย่างไร?
ถ้าเป็นเกี๊ยวต้ม ให้แช่เย็นในภาชนะปิดและแยกน้ำเชื่อมหรือน้ำกะทิไว้ต่างหาก อุ่นให้ร้อนก่อนกิน ส่วนเกี๊ยวดิบให้เรียงไม่ให้แตะกันแล้วแช่แข็ง ก่อนต้มไม่ต้องละลาย
เลือกเกี๊ยวหวานสำเร็จรูปอย่างไร?
เลือกชิ้นที่แป้งห่อปิดแน่น ไม่มีรอยแตกหรือไส้ซึม และเก็บผลิตภัณฑ์แช่เย็นหรือแช่แข็งตามที่ระบุบนบรรจุภัณฑ์
เกี๊ยวหวานต่างจากเกี๊ยวเชอร์รีอย่างไร?
เกี๊ยวหวานมีได้หลายแบบตามไส้และวิธีปรุง ส่วนเกี๊ยวเชอร์รีมีเชอร์รีเป็นไส้ โดยเกี๊ยวเชอร์รีมีใยอาหาร 1.7 กรัมต่อ 100 กรัม ขณะที่เกี๊ยวหวานมี 0.5 กรัม
แหล่งข้อมูล: ausnut F003657 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร