ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 147 kcal —
- โปรตีน 4.4 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 30 g 11%
- ไขมัน 0.4 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 4.6 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 4.4 g | 30 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2.2 g | 15 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 6.6 g | 45 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 8.8 g | 60 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 11 g | 76 g | 1 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซูชิโรล
ซูชิโรลมีไส้ปลาดิบทุกแบบไหม?
ไม่เสมอไป ซูชิโรลอาจใส่ปลาดิบ ปลาและอาหารทะเลที่ปรุงสุก ไข่ หรือผักก็ได้ ถ้าคุณไม่กินปลาดิบ ให้เลือกไส้ที่ระบุว่าปรุงสุกหรือเป็นผัก
ทำซูชิโรลเองไม่ให้ข้าวติดมือได้อย่างไร?
วางสาหร่ายบนเสื่อม้วนโดยหงายด้านมันลง แล้วเกลี่ยข้าวซูชิที่เย็นแล้วเป็นชั้นบาง ๆ เว้นขอบด้านไกลตัวไว้เล็กน้อย ใช้น้ำผสมน้ำส้มสายชูแตะมือก่อนเกลี่ยข้าว จากนั้นวางไส้และม้วนให้แน่นพอดี
ตัดซูชิโรลให้ชิ้นเรียบไม่แตกทำอย่างไร?
ใช้มีดคมชุบน้ำแล้วเช็ดให้หมาดก่อนตัด กดลงตรง ๆ ไม่เลื่อย และเช็ดใบมีดระหว่างตัดแต่ละครั้ง
ซูชิโรลที่เหลือเก็บอย่างไร?
ใส่ภาชนะปิดสนิทแล้วแช่เย็นโดยเร็ว และกินภายในหนึ่งวัน ข้าวแช่เย็นจะแข็งและแห้งขึ้น จึงไม่ควรทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องนานเกินสองชั่วโมง
ซูชิโรลกินคู่กับอะไรดี?
กินคู่กับขิงดองเพื่อคั่นรสระหว่างคำ และเสิร์ฟโชยุหรือวาซาบิแยกไว้ให้คุณเติมทีละน้อย ซุปมิโสะหรือสลัดสาหร่ายก็เข้ากันได้ดี
ซูชิโรลกับแคลิฟอร์เนียโรลเหมือนกันไหม?
แคลิฟอร์เนียโรลเป็นซูชิโรลชนิดหนึ่ง มักใส่ปูอัด อะโวคาโด และแตงกวา โดยม้วนให้ข้าวอยู่ด้านนอก ส่วนซูชิโรลแบบอื่นอาจห่อสาหร่ายไว้ด้านนอกและใช้ไส้ได้หลากหลาย
แหล่งข้อมูล: slv 1366 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร