รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Rollmops (pickled herring)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

191

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ3 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	191	14 g	3 g	14 g
50 g	50 g	96	6.9 g	1.5 g	6.9 g
150 g	150 g	287	21 g	4.5 g	21 g
200 g	200 g	382	27 g	6 g	28 g
250 g	250 g	478	34 g	7.5 g	35 g

100 g ของ Rollmops (pickled herring) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Rollmops (pickled herring) ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 14 g

50 g ของ Rollmops (pickled herring) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Rollmops (pickled herring) ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 6.9 g

150 g ของ Rollmops (pickled herring) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Rollmops (pickled herring) ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 21 g

200 g ของ Rollmops (pickled herring) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Rollmops (pickled herring) ให้พลังงาน 382 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 28 g

250 g ของ Rollmops (pickled herring) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Rollmops (pickled herring) ให้พลังงาน 478 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 35 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 805 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร