รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พายรูบาร์บ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

277
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.6 g
คาร์บ35 g
ไขมัน14 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 277 kcal —
  • โปรตีน 2.6 g 5%
  • คาร์โบไฮเดรต 35 g 13%
  • ไขมัน 14 g 18%
  • ไขมันอิ่มตัว 6.2 g 31%
  • ใยอาหาร 2.9 g 10%
  • น้ำตาล 17 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2772.6 g35 g14 g
50 g50 g1391.3 g17 g6.9 g
150 g150 g4163.9 g52 g21 g
200 g200 g5545.2 g69 g27 g
250 g250 g6936.5 g86 g34 g

คำถามเกี่ยวกับ พายรูบาร์บ

ทำไส้พายรูบาร์บอย่างไรไม่ให้แฉะ?

หั่นก้านรูบาร์บเป็นชิ้นสั้น คลุกน้ำตาลกับแป้งข้าวโพดก่อนใส่แป้งพาย แป้งข้าวโพดช่วยข้นน้ำที่ออกระหว่างอบ ส่วนการอบแป้งฐานให้สุกกึ่งหนึ่งก่อนช่วยลดปัญหาฐานพายเปียก

ใช้รูบาร์บแช่แข็งทำพายได้ไหม?

ได้ ใช้รูบาร์บจากช่องแช่แข็งโดยไม่ต้องละลายก่อน เพื่อไม่ให้ไส้มีน้ำมากเกินไป คลุกแป้งข้าวโพดเพิ่มเล็กน้อย แล้วเผื่อเวลาอบนานกว่าการใช้รูบาร์บสดจนไส้เดือดปุดตรงกลาง

พายรูบาร์บควรเก็บอย่างไร?

พักให้เย็นสนิทก่อนปิดฝาหรือห่อ แล้วเก็บในตู้เย็นประมาณ 3–4 วัน อุ่นชิ้นพายที่ 175 °C ราว 10–15 นาทีให้แป้งกลับมากรอบ; ไม่ควรวางพายที่มีไส้ผลไม้ไว้ที่อุณหภูมิห้องนานเกินสองชั่วโมง

พายรูบาร์บกินกับอะไรอร่อย?

รสเปรี้ยวของรูบาร์บเข้ากับไอศกรีมวานิลลา วิปครีม หรือคัสตาร์ดอุ่น ๆ ได้ดี หลายสูตรใส่สตรอว์เบอร์รีลงในไส้เพื่อเพิ่มความหวานและกลิ่นหอม

พายรูบาร์บต่างจากเค้กรูบาร์บครัมเบิลอย่างไร?

พายมีแป้งหุ้มไส้ผลไม้ ส่วนเค้กรูบาร์บครัมเบิลเป็นเค้กโรยหน้าร่วน ๆ พายรูบาร์บให้พลังงาน 277 kcal ต่อ 100 g ขณะที่เค้กรูบาร์บครัมเบิลมี 260 kcal ต่อ 100 g

ก้านกับใบรูบาร์บใช้ทำพายได้ทั้งคู่ไหม?

ใช้เฉพาะก้านรูบาร์บทำไส้พาย ไม่ควรนำใบมาปรุงหรือกิน เพราะใบมีสารออกซาเลตในปริมาณสูงและอาจเป็นพิษ

แหล่งข้อมูล: slv 1781 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร