ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 277 kcal —
- โปรตีน 2.6 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 35 g 13%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 6.2 g 31%
- ใยอาหาร 2.9 g 10%
- น้ำตาล 17 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 2.6 g | 35 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 1.3 g | 17 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 3.9 g | 52 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 5.2 g | 69 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 6.5 g | 86 g | 34 g |
คำถามเกี่ยวกับ พายรูบาร์บ
ทำไส้พายรูบาร์บอย่างไรไม่ให้แฉะ?
หั่นก้านรูบาร์บเป็นชิ้นสั้น คลุกน้ำตาลกับแป้งข้าวโพดก่อนใส่แป้งพาย แป้งข้าวโพดช่วยข้นน้ำที่ออกระหว่างอบ ส่วนการอบแป้งฐานให้สุกกึ่งหนึ่งก่อนช่วยลดปัญหาฐานพายเปียก
ใช้รูบาร์บแช่แข็งทำพายได้ไหม?
ได้ ใช้รูบาร์บจากช่องแช่แข็งโดยไม่ต้องละลายก่อน เพื่อไม่ให้ไส้มีน้ำมากเกินไป คลุกแป้งข้าวโพดเพิ่มเล็กน้อย แล้วเผื่อเวลาอบนานกว่าการใช้รูบาร์บสดจนไส้เดือดปุดตรงกลาง
พายรูบาร์บควรเก็บอย่างไร?
พักให้เย็นสนิทก่อนปิดฝาหรือห่อ แล้วเก็บในตู้เย็นประมาณ 3–4 วัน อุ่นชิ้นพายที่ 175 °C ราว 10–15 นาทีให้แป้งกลับมากรอบ; ไม่ควรวางพายที่มีไส้ผลไม้ไว้ที่อุณหภูมิห้องนานเกินสองชั่วโมง
พายรูบาร์บกินกับอะไรอร่อย?
รสเปรี้ยวของรูบาร์บเข้ากับไอศกรีมวานิลลา วิปครีม หรือคัสตาร์ดอุ่น ๆ ได้ดี หลายสูตรใส่สตรอว์เบอร์รีลงในไส้เพื่อเพิ่มความหวานและกลิ่นหอม
พายรูบาร์บต่างจากเค้กรูบาร์บครัมเบิลอย่างไร?
พายมีแป้งหุ้มไส้ผลไม้ ส่วนเค้กรูบาร์บครัมเบิลเป็นเค้กโรยหน้าร่วน ๆ พายรูบาร์บให้พลังงาน 277 kcal ต่อ 100 g ขณะที่เค้กรูบาร์บครัมเบิลมี 260 kcal ต่อ 100 g
ก้านกับใบรูบาร์บใช้ทำพายได้ทั้งคู่ไหม?
ใช้เฉพาะก้านรูบาร์บทำไส้พาย ไม่ควรนำใบมาปรุงหรือกิน เพราะใบมีสารออกซาเลตในปริมาณสูงและอาจเป็นพิษ
แหล่งข้อมูล: slv 1781 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร