รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มอสซาเรลลาลดไขมัน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

มอสซาเรลลา, ลดไขมัน

267
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน31 g
คาร์บ0 g
ไขมัน15 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 267 kcal —
  • โปรตีน 31 g 63%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 15 g 20%
  • ไขมันอิ่มตัว 10 g 50%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g26731 g0 g15 g
50 g50 g13416 g0 g7.7 g
150 g150 g40147 g0 g23 g
200 g200 g53463 g0 g31 g
250 g250 g66878 g0 g38 g

คำถามเกี่ยวกับ มอสซาเรลลาลดไขมัน

มอสซาเรลลาลดไขมันใช้ทำเมนูอะไรได้บ้าง?

ใช้โรยหน้าพิซซ่า ลาซานญา หรือขนมปังอบชีสได้ดี โดยเฉพาะเมนูที่ต้องการชีสยืดแต่ไม่มันมาก เมื่ออบบนพิซซ่าให้ใส่ชีสช่วงท้ายหากไม่อยากให้หน้าแห้งหรือเกรียม

ทำอย่างไรให้มอสซาเรลลาลดไขมันละลายและยืดดี?

ขูดหรือหั่นให้ชิ้นเล็กก่อนใช้ แล้วโรยให้ทั่วอาหาร ความชื้นที่น้อยกว่าชีสมอสซาเรลลาสดอาจทำให้ชีสแห้งหรือยืดน้อยลง จึงเหมาะกับการอบบนอาหารที่มีซอสหรือความชื้นพอสมควร

เปิดห่อมอสซาเรลลาลดไขมันแล้วเก็บอย่างไร?

ห่อให้แน่นหรือใส่ภาชนะปิดสนิท แล้วแช่ตู้เย็น แยกอุปกรณ์ที่สะอาดและแห้งมาตัดชีส และทำตามคำแนะนำการเก็บรักษาบนบรรจุภัณฑ์

ใช้ชีสอะไรแทนมอสซาเรลลาลดไขมันบนพิซซ่าได้?

มอสซาเรลลาธรรมดาใช้แทนได้และมักละลายยืดกว่า ส่วนเชดดาร์ให้รสเข้มกว่าและไม่ยืดแบบเดียวกัน หากเลือกริคอตตา เนื้อจะนุ่มและเป็นก้อน ไม่ได้ละลายเป็นแผ่นคลุมหน้า

มอสซาเรลลาลดไขมันต่างจากชีสมอสซาเรลลาทั่วไปอย่างไร?

ข้อมูลของมอสซาเรลลาลดไขมันนี้ให้พลังงาน 267 kcal และไขมัน 15 g ต่อ 100 g ส่วนรายการชีสมอสซาเรลลาทั่วไปที่นำมาเปรียบเทียบให้ 280 kcal และไขมัน 17.1 g ต่อ 100 g ชื่อสินค้าอาจใช้เรียกผลิตภัณฑ์คนละแบบ จึงควรดูชนิดที่ระบุบนห่อด้วย

มอสซาเรลลาลดไขมันมีโปรตีนมากไหม?

เป็นแหล่งโปรตีน โดยมีโปรตีน 31 g ต่อ 100 g หากกินเป็นชิ้นเล็กประมาณ 30 g จะได้โปรตีน 9.4 g

มอสซาเรลลาลดไขมันมีไขมันอิ่มตัวหรือไม่?

มีไขมันอิ่มตัว 10 g ต่อ 100 g แม้จะเป็นสูตรลดไขมัน ก็ยังมีไขมันอิ่มตัวอยู่

แหล่งข้อมูล: ausnut F002475 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร