รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมขบเคี้ยวจากมันฝรั่ง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แบบพริงเกิลส์ ทอดในน้ำมันพืช
519
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.3 g
คาร์บ57 g
ไขมัน32 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 519 kcal —
- โปรตีน 4.3 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 57 g 21%
- ไขมัน 32 g 41%
- ไขมันอิ่มตัว 8.4 g 42%
- ใยอาหาร 2.9 g 10%
- น้ำตาล 1.5 g —
- โซเดียม 599 mg 26%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 5 µg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 10.8 mg 72%
- วิตามินเค 9.6 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 3.9 mg 24%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.78 mg 16%
- วิตามินบี 6 0.31 mg 18%
- ไบโอติน (B7) 0.6 µg 2%
- โฟเลต (B9) 62 µg 16%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 35 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 40 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 103 mg 8%
- โพแทสเซียม 706 mg 15%
- สังกะสี 0.7 mg 6%
- ทองแดง 0.17 mg 19%
- แมงกานีส 0.3 mg 13%
- ไอโอดีน 2 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 4.3 g | 57 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 2.2 g | 29 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 6.5 g | 86 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 8.6 g | 115 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 11 g | 144 g | 80 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมขบเคี้ยวจากมันฝรั่ง
100 g ของ ขนมขบเคี้ยวจากมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมขบเคี้ยวจากมันฝรั่ง ให้พลังงาน 519 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 32 g
50 g ของ ขนมขบเคี้ยวจากมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมขบเคี้ยวจากมันฝรั่ง ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 16 g
150 g ของ ขนมขบเคี้ยวจากมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมขบเคี้ยวจากมันฝรั่ง ให้พลังงาน 779 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 48 g
200 g ของ ขนมขบเคี้ยวจากมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมขบเคี้ยวจากมันฝรั่ง ให้พลังงาน 1038 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 64 g
250 g ของ ขนมขบเคี้ยวจากมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมขบเคี้ยวจากมันฝรั่ง ให้พลังงาน 1298 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 144 g และไขมัน 80 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-642 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร