รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

รสชาติอื่นๆ

500
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.8 g
คาร์บ44 g
ไขมัน33 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 500 kcal —
  • โปรตีน 6.8 g 14%
  • คาร์โบไฮเดรต 44 g 16%
  • ไขมัน 33 g 42%
  • ไขมันอิ่มตัว 7.1 g 36%
  • ใยอาหาร 3.6 g 13%
  • น้ำตาล 1.4 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g5006.8 g44 g33 g
50 g50 g2503.4 g22 g16 g
150 g150 g75010 g65 g49 g
200 g200 g100014 g87 g65 g
250 g250 g125017 g109 g81 g

คำถามเกี่ยวกับ มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ

มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบที่เปิดถุงแล้วเก็บอย่างไรไม่ให้หายกรอบ?

ไล่อากาศออกจากถุงแล้วหนีบปากถุงให้แน่น หรือใส่ภาชนะปิดสนิท เก็บไว้ในที่แห้งและพ้นความร้อน; อย่าแช่ตู้เย็น เพราะความชื้นทำให้แผ่นนิ่มได้

มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบเอาไปทำเมนูอะไรได้บ้าง?

บดหยาบแล้วโรยบนสลัดหรือซุปก่อนเสิร์ฟเพื่อเพิ่มความกรอบ หรือใช้คลุกกับทูน่าและมายองเนสทำไส้แซนด์วิช อย่าใส่ทิ้งไว้นาน เพราะจะดูดความชื้นจนไม่กรอบ

กินมันฝรั่งแผ่นทอดกรอบกับอะไรอร่อย?

กินคู่กับดิปที่มีรสเปรี้ยวหรือสดชื่น เช่น ซาวร์ครีมผสมต้นหอม ซัลซามะเขือเทศ หรือกัวคาโมเล รสเค็มและสัมผัสกรอบเข้ากันได้ดีกับดิปเนื้อนุ่ม

เลือกมันฝรั่งแผ่นทอดกรอบอย่างไรให้ได้แผ่นกรอบและไม่แตกมาก?

เลือกถุงที่ยังปิดสนิทและไม่ถูกกดแบน แล้วตรวจดูว่าไม่มีรูหรือรอยฉีกซึ่งทำให้อากาศชื้นเข้าได้ หากซื้อแบบแบ่งขาย ให้เลือกแผ่นที่ยังกรอบ ไม่มีกลิ่นน้ำมันเก่าหืน

มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบต่างจากมันฝรั่งแผ่นอบกรอบอย่างไร?

มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบมีไขมัน 33 g ต่อ 100 g ส่วนมันฝรั่งแผ่นอบกรอบมีไขมัน 16.1 g ต่อ 100 g; แบบอบมีคาร์โบไฮเดรต 68.9 g ต่อ 100 g เทียบกับ 44 g ในแบบทอด

กินมันฝรั่งแผ่นทอดกรอบครั้งละเท่าไรจึงพอเหมาะ?

ตักใส่ถ้วยเล็กแทนการกินจากถุง โดยเริ่มที่หนึ่งกำมือเล็กประมาณ 30 g ซึ่งให้พลังงาน 150 kcal; ปริมาณจริงในหนึ่งกำมือขึ้นกับขนาดแผ่นและมือของคุณ

มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบที่นิ่มแล้วทำให้กลับมากรอบได้ไหม?

ได้ถ้าเพียงดูดความชื้น: เรียงแผ่นบนถาดแล้วอุ่นในเตาอบที่ประมาณ 150 °C ราว 3–5 นาที จากนั้นปล่อยให้เย็นก่อนกิน หากมีกลิ่นหืนหรือรสผิดปกติ ให้ทิ้งแทนการนำมาอุ่น

แหล่งข้อมูล: ausnut F007189 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร