ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 177 kcal —
- โปรตีน 7.1 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 11 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 5.8 g 29%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 0.6 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 7.1 g | 11 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3.6 g | 5.5 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 11 g | 17 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 14 g | 22 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 18 g | 28 g | 29 g |
คำถามเกี่ยวกับ มันฝรั่งอบหม้อ
ทำมันฝรั่งอบหม้อให้สุกทั่วและไม่แห้งควรทำอย่างไร?
หั่นมันฝรั่งเป็นแว่นหนาใกล้เคียงกัน แล้วเรียงให้ซ้อนกันในภาชนะอบ ราดครีมหรือนมให้ทั่ว ปิดฟอยล์อบที่ 180 °C จนมันฝรั่งนุ่ม แล้วเปิดฟอยล์ช่วงท้ายให้หน้าด้านบนเหลือง
มันฝรั่งอบหม้อใช้เวลาอบนานแค่ไหน?
ถ้าหั่นมันฝรั่งเป็นแว่นบาง ใช้เวลาประมาณ 45–60 นาทีที่ 180 °C เริ่มเช็กด้วยการใช้มีดจิ้มตรงกลาง หากยังแข็งให้อบต่อ และพักไว้สักครู่ก่อนตักเพื่อให้ซอสข้นขึ้น
มันฝรั่งอบหม้อที่เหลือควรเก็บและอุ่นอย่างไร?
พักให้เย็นแล้วใส่ภาชนะปิดฝา แช่ตู้เย็นและกินภายใน 3–4 วัน อุ่นในเตาอบที่ 160–180 °C จนร้อนทั่ว โดยปิดฟอยล์ไว้ก่อนเพื่อไม่ให้หน้าแห้ง
มันฝรั่งอบหม้อกินคู่กับอะไรดี?
เข้ากันได้ดีกับไก่อบ เนื้ออบ หรือปลา และเสิร์ฟคู่สลัดผักรสเปรี้ยวเพื่อช่วยตัดความมัน หากต้องการมื้อที่เบาลง ให้จับคู่กับผักย่างหรือผักนึ่ง
มันฝรั่งอบหม้อต่างจากมันฝรั่งกราแตงอย่างไร?
สองเมนูนี้ใกล้เคียงกันและชื่ออาจใช้ต่างกันตามสูตร โดยมันฝรั่งอบหม้อมักหมายถึงมันฝรั่งอบเป็นชั้นในซอสครีมหรือนม ส่วนกราแตงเน้นหน้าที่อบจนเป็นสีทอง ซึ่งมักโรยชีสหรือเกล็ดขนมปัง
ถ้าไม่มีกลิ่นครีมหรือนม จะใช้อะไรแทนในมันฝรั่งอบหม้อได้?
ใช้นมผสมแป้งเล็กน้อยแทนครีม เพื่อให้ซอสยังเคลือบมันฝรั่งได้ หรือใช้นมจากพืชชนิดไม่หวาน แต่รสและความข้นจะต่างจากสูตรที่ใช้ครีม
แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X640063 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร