รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่งอบหม้อ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

177
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.1 g
คาร์บ11 g
ไขมัน11 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 177 kcal —
  • โปรตีน 7.1 g 14%
  • คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
  • ไขมัน 11 g 15%
  • ไขมันอิ่มตัว 5.8 g 29%
  • ใยอาหาร 0.9 g 3%
  • น้ำตาล 0.6 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1777.1 g11 g11 g
50 g50 g893.6 g5.5 g5.7 g
150 g150 g26611 g17 g17 g
200 g200 g35414 g22 g23 g
250 g250 g44318 g28 g29 g

คำถามเกี่ยวกับ มันฝรั่งอบหม้อ

ทำมันฝรั่งอบหม้อให้สุกทั่วและไม่แห้งควรทำอย่างไร?

หั่นมันฝรั่งเป็นแว่นหนาใกล้เคียงกัน แล้วเรียงให้ซ้อนกันในภาชนะอบ ราดครีมหรือนมให้ทั่ว ปิดฟอยล์อบที่ 180 °C จนมันฝรั่งนุ่ม แล้วเปิดฟอยล์ช่วงท้ายให้หน้าด้านบนเหลือง

มันฝรั่งอบหม้อใช้เวลาอบนานแค่ไหน?

ถ้าหั่นมันฝรั่งเป็นแว่นบาง ใช้เวลาประมาณ 45–60 นาทีที่ 180 °C เริ่มเช็กด้วยการใช้มีดจิ้มตรงกลาง หากยังแข็งให้อบต่อ และพักไว้สักครู่ก่อนตักเพื่อให้ซอสข้นขึ้น

มันฝรั่งอบหม้อที่เหลือควรเก็บและอุ่นอย่างไร?

พักให้เย็นแล้วใส่ภาชนะปิดฝา แช่ตู้เย็นและกินภายใน 3–4 วัน อุ่นในเตาอบที่ 160–180 °C จนร้อนทั่ว โดยปิดฟอยล์ไว้ก่อนเพื่อไม่ให้หน้าแห้ง

มันฝรั่งอบหม้อกินคู่กับอะไรดี?

เข้ากันได้ดีกับไก่อบ เนื้ออบ หรือปลา และเสิร์ฟคู่สลัดผักรสเปรี้ยวเพื่อช่วยตัดความมัน หากต้องการมื้อที่เบาลง ให้จับคู่กับผักย่างหรือผักนึ่ง

มันฝรั่งอบหม้อต่างจากมันฝรั่งกราแตงอย่างไร?

สองเมนูนี้ใกล้เคียงกันและชื่ออาจใช้ต่างกันตามสูตร โดยมันฝรั่งอบหม้อมักหมายถึงมันฝรั่งอบเป็นชั้นในซอสครีมหรือนม ส่วนกราแตงเน้นหน้าที่อบจนเป็นสีทอง ซึ่งมักโรยชีสหรือเกล็ดขนมปัง

ถ้าไม่มีกลิ่นครีมหรือนม จะใช้อะไรแทนในมันฝรั่งอบหม้อได้?

ใช้นมผสมแป้งเล็กน้อยแทนครีม เพื่อให้ซอสยังเคลือบมันฝรั่งได้ หรือใช้นมจากพืชชนิดไม่หวาน แต่รสและความข้นจะต่างจากสูตรที่ใช้ครีม

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X640063 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร