รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เค้กมันฝรั่ง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แป้งเค้ก
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 364 kcal —
- โปรตีน 5 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 44 g 16%
- ไขมัน 18 g 23%
- ไขมันอิ่มตัว 11 g 55%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 24 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 5 g | 44 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2.5 g | 22 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 7.5 g | 66 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 10 g | 88 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 13 g | 110 g | 46 g |
คำถามเกี่ยวกับ เค้กมันฝรั่ง
ทำเค้กมันฝรั่งอย่างไรไม่ให้เนื้อแฉะหรือแน่นเกินไป?
ต้มมันฝรั่งให้สุกแล้วสะเด็ดน้ำให้แห้งก่อนบด และพักให้เย็นก่อนผสมกับแป้ง อย่าคนแป้งนานเกินไป เพราะจะทำให้เนื้อเค้กเหนียวแน่น
เค้กมันฝรั่งอบที่อุณหภูมิเท่าไรและนานแค่ไหน?
สำหรับเค้กก้อนขนาดมาตรฐาน ให้อบที่ 175 °C ราว 35–45 นาที หรือจนไม้จิ้มตรงกลางออกมาโดยไม่มีแป้งเปียกติด เวลาอบจริงขึ้นกับขนาดและความลึกของพิมพ์
เค้กมันฝรั่งกินคู่กับอะไรได้บ้าง?
ถ้าเป็นเค้กแบบหวาน ลองเสิร์ฟกับชา กาแฟ หรือผลไม้รสเปรี้ยวเพื่อช่วยตัดรส หากเป็นเค้กมันฝรั่งแบบคาว ซาวร์ครีมหรือโยเกิร์ตรสธรรมชาติกับสมุนไพรเข้ากันได้ดี
เก็บเค้กมันฝรั่งอย่างไรให้อยู่ได้นาน?
รอให้เย็นสนิทแล้วใส่ภาชนะปิดสนิท แช่ตู้เย็นและกินภายใน 3–4 วัน หากต้องการเก็บนานกว่านั้น หั่นเป็นชิ้นห่อแยกแล้วแช่แข็ง เมื่อต้องการกินให้อุ่นจนร้อนทั่ว
ใช้อะไรแทนมันฝรั่งในเค้กมันฝรั่งได้บ้าง?
ฟักทองบดหรือมันเทศบดใช้แทนได้ในเค้กเนื้อนุ่ม แต่มีความชื้นและความหวานต่างจากมันฝรั่ง จึงควรสะเด็ดน้ำหรือปรับของเหลวในสูตรเพื่อไม่ให้เนื้อเค้กแฉะ
เค้กมันฝรั่งกับเค้กฟักทอง แบบไหนให้พลังงานมากกว่า?
เค้กมันฝรั่งให้พลังงานมากกว่าเล็กน้อย โดยมี 364 kcal ต่อ 100 กรัม เทียบกับเค้กฟักทอง 339 kcal ต่อ 100 กรัม
เค้กมันฝรั่งมีโปรตีนเท่าไรเมื่อเทียบกับเค้กช็อกโกแลต?
เค้กช็อกโกแลตมีโปรตีนมากกว่าเล็กน้อย คือ 7.4 กรัมต่อ 100 กรัม เทียบกับ 5 กรัมในเค้กมันฝรั่ง
แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) D401100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร