รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เบากะลังไล้มูสมัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

255
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ30 g
ไขมัน9.7 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 255 kcal —
  • โปรตีน 11 g 22%
  • คาร์โบไฮเดรต 30 g 11%
  • ไขมัน 9.7 g 12%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.2 g 16%
  • ใยอาหาร 1.5 g 5%
  • น้ำตาล 7.8 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g25511 g30 g9.7 g
50 g50 g1285.5 g15 g4.9 g
150 g150 g38316 g46 g15 g
200 g200 g51022 g61 g19 g
250 g250 g63827 g76 g24 g

คำถามเกี่ยวกับ เบากะลังไล้มูสมัง

เบากะลังไล้มูสมังควรนึ่งอย่างไรไม่ให้แป้งแฉะ?

ต้มน้ำให้เดือดก่อน วางเบากะลังไล้มูสมังบนกระดาษรองหรือใบรองนึ่ง แล้วนึ่งด้วยไฟกลางประมาณ 8–10 นาทีสำหรับชิ้นแช่เย็น อย่าให้ก้นซาลาเปาสัมผัสน้ำเดือดโดยตรง

เบากะลังไล้มูสมังแช่แข็งอุ่นอย่างไร?

นึ่งจากแช่แข็งได้เลยประมาณ 12–15 นาที โดยไม่ต้องละลายก่อน วิธีนี้ช่วยให้ไส้หมูร้อนทั่วและแป้งนุ่มกว่าการอุ่นด้วยไฟแรงจัด

ถ้าไม่มีลังถึง จะอุ่นเบากะลังไล้มูสมังในไมโครเวฟได้ไหม?

ได้ พรมน้ำบนแป้งเล็กน้อย ห่อด้วยกระดาษทิชชูชุบน้ำบิดหมาด แล้วอุ่นกำลังกลางประมาณ 30–60 วินาที หากไส้ยังไม่ร้อน ให้อุ่นเพิ่มครั้งละ 10 วินาที

เบากะลังไล้มูสมังที่เหลือเก็บอย่างไร?

ใส่ภาชนะปิดสนิทและแช่เย็นเมื่อคลายร้อนแล้ว ควรกินภายใน 2 วัน หากต้องการเก็บนานกว่านั้นให้แช่แข็ง แล้วนึ่งให้อุ่นทั่วก่อนกิน

เบากะลังไล้มูสมังกินคู่กับอะไรดี?

กินคู่กับน้ำชาอุ่น ๆ หรือเสิร์ฟกับน้ำจิ้มซีอิ๊วผสมน้ำส้มสายชูและขิงซอยก็เข้ากัน หากจัดเป็นมื้อ สามารถกินคู่กับผักลวกหรือซุปใสได้

เบากะลังไล้มูสมังต่างจากซาลาเปาไส้หมูอย่างไร?

ทั้งคู่เป็นแป้งนึ่งสอดไส้หมู แต่ชื่อเบากะลังไล้มูสมังมักใช้เรียกขนมปังบันไส้หมูแบบเปา ส่วนซาลาเปาไส้หมูเป็นชื่อที่คุ้นเคยในภาษาไทย เนื้อแป้งและการปรุงไส้จึงอาจต่างกันตามสูตร

จะรู้ได้อย่างไรว่าไส้หมูในเบากะลังไล้มูสมังสุกและร้อนทั่วแล้ว?

ผ่าดูตรงกลาง ไส้ต้องร้อนทั่ว ไม่มีส่วนเนื้อหมูสีชมพูหรือเย็นอยู่ด้านใน หากทำเอง ให้ปรุงหมูบดจนสุกก่อนนำมาห่อแป้ง

แหล่งข้อมูล: ausnut F010782 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร