รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สับปะรดหั่นแว่น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชุบแป้งทอด, ใส่นม, ทอด

192
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.7 g
คาร์บ21 g
ไขมัน9.8 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 192 kcal —
  • โปรตีน 3.7 g 7%
  • คาร์โบไฮเดรต 21 g 8%
  • ไขมัน 9.8 g 13%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 6%
  • ใยอาหาร 1.7 g 6%
  • น้ำตาล 9.2 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1923.7 g21 g9.8 g
50 g50 g961.9 g11 g4.9 g
150 g150 g2885.6 g32 g15 g
200 g200 g3847.4 g42 g20 g
250 g250 g4809.3 g53 g25 g

คำถามเกี่ยวกับ สับปะรดหั่นแว่น

หั่นสับปะรดเป็นแว่นให้สวยและเอาแกนออกอย่างไร?

ปอกเปลือก ตัดหัวท้าย แล้วหั่นขวางเป็นแว่นหนาประมาณ 1–1.5 ซม. ใช้มีดปลายแหลมหรือพิมพ์วงกลมกดแกนแข็งตรงกลางออก

สับปะรดหั่นแว่นย่างอย่างไรไม่ให้เละ?

ซับผิวให้แห้ง แล้วย่างบนกระทะย่างหรือเตาย่างที่ร้อนปานกลางข้างละ 2–3 นาที จนมีรอยเกรียมและขอบเริ่มนุ่ม เหมาะกับการกินคู่เนื้อย่างหรือใส่เบอร์เกอร์

สับปะรดหั่นแว่นเก็บอย่างไรหลังหั่นแล้ว?

ใส่ภาชนะปิดสนิทแล้วแช่ตู้เย็น ควรกินภายใน 3–4 วัน หากเป็นสับปะรดกระป๋องที่เปิดแล้ว ให้เทใส่ภาชนะแก้วหรือพลาสติกที่มีฝาปิด ไม่เก็บค้างไว้ในกระป๋อง

สับปะรดหั่นแว่นใช้ทำเมนูอะไรได้บ้าง?

ใช้วางหน้าพิซซ่าหน้าแฮมหรือทำเค้กสับปะรดกลับหัวได้ หากทำเค้กให้วางแว่นสับปะรดบนคาราเมลในพิมพ์ก่อนเทแป้ง แล้วอบจนไม้จิ้มออกมาแทบไม่มีเศษแป้งติด

ถ้าไม่มีสับปะรดหั่นแว่น ใช้อะไรแทนได้?

ถ้าต้องการรูปทรงวงแหวนสำหรับย่างหรือวางบนเบอร์เกอร์ ใช้สับปะรดชิ้นใหญ่หั่นขวางแทนได้ ส่วนเค้กกลับหัวใช้ชิ้นสับปะรดหั่นเต๋าเรียงให้ทั่วก้นพิมพ์แทนได้

เลือกสับปะรดลูกไหนมาหั่นเป็นแว่นแล้วหวานฉ่ำ?

เลือกผลที่มีกลิ่นหอมหวานบริเวณโคน เปลือกไม่มีรอยช้ำหรือจุดนิ่ม และใบกลางดึงออกได้โดยไม่ต้องออกแรงมาก หลีกเลี่ยงผลที่มีกลิ่นหมักหรือมีน้ำซึม

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y879812 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร