ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 192 kcal —
- โปรตีน 3.7 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 21 g 8%
- ไขมัน 9.8 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 6%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 9.2 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 3.7 g | 21 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 1.9 g | 11 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 5.6 g | 32 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 7.4 g | 42 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 9.3 g | 53 g | 25 g |
คำถามเกี่ยวกับ สับปะรดหั่นแว่น
หั่นสับปะรดเป็นแว่นให้สวยและเอาแกนออกอย่างไร?
ปอกเปลือก ตัดหัวท้าย แล้วหั่นขวางเป็นแว่นหนาประมาณ 1–1.5 ซม. ใช้มีดปลายแหลมหรือพิมพ์วงกลมกดแกนแข็งตรงกลางออก
สับปะรดหั่นแว่นย่างอย่างไรไม่ให้เละ?
ซับผิวให้แห้ง แล้วย่างบนกระทะย่างหรือเตาย่างที่ร้อนปานกลางข้างละ 2–3 นาที จนมีรอยเกรียมและขอบเริ่มนุ่ม เหมาะกับการกินคู่เนื้อย่างหรือใส่เบอร์เกอร์
สับปะรดหั่นแว่นเก็บอย่างไรหลังหั่นแล้ว?
ใส่ภาชนะปิดสนิทแล้วแช่ตู้เย็น ควรกินภายใน 3–4 วัน หากเป็นสับปะรดกระป๋องที่เปิดแล้ว ให้เทใส่ภาชนะแก้วหรือพลาสติกที่มีฝาปิด ไม่เก็บค้างไว้ในกระป๋อง
สับปะรดหั่นแว่นใช้ทำเมนูอะไรได้บ้าง?
ใช้วางหน้าพิซซ่าหน้าแฮมหรือทำเค้กสับปะรดกลับหัวได้ หากทำเค้กให้วางแว่นสับปะรดบนคาราเมลในพิมพ์ก่อนเทแป้ง แล้วอบจนไม้จิ้มออกมาแทบไม่มีเศษแป้งติด
ถ้าไม่มีสับปะรดหั่นแว่น ใช้อะไรแทนได้?
ถ้าต้องการรูปทรงวงแหวนสำหรับย่างหรือวางบนเบอร์เกอร์ ใช้สับปะรดชิ้นใหญ่หั่นขวางแทนได้ ส่วนเค้กกลับหัวใช้ชิ้นสับปะรดหั่นเต๋าเรียงให้ทั่วก้นพิมพ์แทนได้
เลือกสับปะรดลูกไหนมาหั่นเป็นแว่นแล้วหวานฉ่ำ?
เลือกผลที่มีกลิ่นหอมหวานบริเวณโคน เปลือกไม่มีรอยช้ำหรือจุดนิ่ม และใบกลางดึงออกได้โดยไม่ต้องออกแรงมาก หลีกเลี่ยงผลที่มีกลิ่นหมักหรือมีน้ำซึม
แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y879812 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร