รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หมูดอง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก

283
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน31 g
คาร์บ0 g
ไขมัน18 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 283 kcal —
  • โปรตีน 31 g 61%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 18 g 23%
  • ไขมันอิ่มตัว 6.3 g 32%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g28331 g0 g18 g
50 g50 g14215 g0 g9 g
150 g150 g42546 g0 g27 g
200 g200 g56661 g0 g36 g
250 g250 g70876 g0 g45 g

คำถามเกี่ยวกับ หมูดอง

หมูดองต้องทำให้สุกก่อนกินไหม?

ควรปรุงให้สุกทั่วถึง เพราะการดองไม่ได้รับประกันว่าจะฆ่าเชื้อก่อโรคในเนื้อหมูได้ ทอดหรือผัดจนด้านในร้อนทั่วถึง และถ้ามีเทอร์โมมิเตอร์ ให้วัดใจกลางชิ้นให้ถึง 75 °C

หมูดองทอดอย่างไรไม่ให้เค็มเกินไป?

ถ้าหมูดองเค็มจัด ให้ล้างเร็ว ๆ หรือแช่น้ำเย็นสั้น ๆ แล้วซับให้แห้งก่อนทอด ใช้ไฟกลางและทอดจนสุกทั่ว ระวังอย่าเติมเกลือหรือน้ำปลาเพิ่มก่อนชิม

หมูดองกินกับอะไรอร่อย?

หมูดองทอดเข้ากันได้ดีกับข้าวเหนียว ผักสด และพริกสด หรือกินกับข้าวสวยและน้ำจิ้มรสเปรี้ยวเผ็ดก็ช่วยตัดความเค็มได้

หมูดองต่างจากหมูหมักเกลืออย่างไร?

หมูดองมักผ่านการแช่ในน้ำดองหรือเครื่องปรุง ส่วนหมูหมักเกลือเน้นการคลุกเกลือเพื่อปรุงรสและถนอมอาหาร หมูดองจึงอาจมีรสเปรี้ยวหรือกลิ่นเครื่องดอง ซึ่งหมูหมักเกลือไม่จำเป็นต้องมี

หมูดองเก็บอย่างไรหลังเปิดภาชนะ?

เก็บในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็น และใช้ช้อนหรืออุปกรณ์สะอาดตัก อย่าวางทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องนาน หากยังไม่คิดจะปรุงในเร็ว ๆ นี้ ให้แบ่งใส่ถุงแล้วแช่แข็ง

หมูดองใช้แทนหมูหมักเกลือได้ไหม?

ใช้แทนกันได้ในเมนูทอดหรือผัด แต่หมูดองอาจมีรสเปรี้ยวและเค็มกว่า จึงควรลดเครื่องปรุงรสเค็มในสูตร และชิมก่อนเติมน้ำปลา ซีอิ๊ว หรือเกลือ

หมูดองมีโปรตีนเท่าไรในหนึ่งส่วน?

หมูดองให้โปรตีน 31 g ต่อ 100 g; ปริมาณที่คุณกินจริงขึ้นอยู่กับขนาดชิ้นและส่วนที่เสิร์ฟ

แหล่งข้อมูล: ausnut F007066 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร