ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 283 kcal —
- โปรตีน 31 g 61%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 18 g 23%
- ไขมันอิ่มตัว 6.3 g 32%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 15 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 46 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 61 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 76 g | 0 g | 45 g |
คำถามเกี่ยวกับ หมูดอง
หมูดองต้องทำให้สุกก่อนกินไหม?
ควรปรุงให้สุกทั่วถึง เพราะการดองไม่ได้รับประกันว่าจะฆ่าเชื้อก่อโรคในเนื้อหมูได้ ทอดหรือผัดจนด้านในร้อนทั่วถึง และถ้ามีเทอร์โมมิเตอร์ ให้วัดใจกลางชิ้นให้ถึง 75 °C
หมูดองทอดอย่างไรไม่ให้เค็มเกินไป?
ถ้าหมูดองเค็มจัด ให้ล้างเร็ว ๆ หรือแช่น้ำเย็นสั้น ๆ แล้วซับให้แห้งก่อนทอด ใช้ไฟกลางและทอดจนสุกทั่ว ระวังอย่าเติมเกลือหรือน้ำปลาเพิ่มก่อนชิม
หมูดองกินกับอะไรอร่อย?
หมูดองทอดเข้ากันได้ดีกับข้าวเหนียว ผักสด และพริกสด หรือกินกับข้าวสวยและน้ำจิ้มรสเปรี้ยวเผ็ดก็ช่วยตัดความเค็มได้
หมูดองต่างจากหมูหมักเกลืออย่างไร?
หมูดองมักผ่านการแช่ในน้ำดองหรือเครื่องปรุง ส่วนหมูหมักเกลือเน้นการคลุกเกลือเพื่อปรุงรสและถนอมอาหาร หมูดองจึงอาจมีรสเปรี้ยวหรือกลิ่นเครื่องดอง ซึ่งหมูหมักเกลือไม่จำเป็นต้องมี
หมูดองเก็บอย่างไรหลังเปิดภาชนะ?
เก็บในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็น และใช้ช้อนหรืออุปกรณ์สะอาดตัก อย่าวางทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องนาน หากยังไม่คิดจะปรุงในเร็ว ๆ นี้ ให้แบ่งใส่ถุงแล้วแช่แข็ง
หมูดองใช้แทนหมูหมักเกลือได้ไหม?
ใช้แทนกันได้ในเมนูทอดหรือผัด แต่หมูดองอาจมีรสเปรี้ยวและเค็มกว่า จึงควรลดเครื่องปรุงรสเค็มในสูตร และชิมก่อนเติมน้ำปลา ซีอิ๊ว หรือเกลือ
หมูดองมีโปรตีนเท่าไรในหนึ่งส่วน?
หมูดองให้โปรตีน 31 g ต่อ 100 g; ปริมาณที่คุณกินจริงขึ้นอยู่กับขนาดชิ้นและส่วนที่เสิร์ฟ
แหล่งข้อมูล: ausnut F007066 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร