ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 581 kcal —
- โปรตีน 4.2 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 57 g 73%
- ไขมันอิ่มตัว 7.9 g 40%
- ใยอาหาร 4.1 g 15%
- น้ำตาล 2.3 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 581 | 4.2 g | 13 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 291 | 2.1 g | 6.3 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 872 | 6.3 g | 19 g | 86 g |
| 200 g | 200 g | 1162 | 8.4 g | 25 g | 114 g |
| 250 g | 250 g | 1453 | 11 g | 32 g | 143 g |
คำถามเกี่ยวกับ เพสโต
เพสโตใส่อะไรบ้าง?
เพสโตแบบดั้งเดิมทำจากใบโหระพา กระเทียม ถั่วไพน์ พาร์เมซานชีส และน้ำมันมะกอก บดหรือปั่นให้เข้ากันโดยไม่ต้องปรุงสุก
ทำเพสโตคลุกพาสต้าอย่างไรไม่ให้ซอสแห้ง?
ต้มพาสต้าให้สุกแล้วตักน้ำต้มเก็บไว้เล็กน้อย คลุกเพสโตกับเส้นหลังยกลงจากเตา เติมน้ำต้มพาสต้า ทีละช้อนจนซอสเคลือบเส้นทั่วและไม่ข้นเกินไป
เพสโตใช้ทำเมนูอะไรได้บ้าง?
คลุกกับพาสต้า ทาขนมปังหรือแซนด์วิช ใช้แต่งหน้าพิซซ่า หรือคนลงในซุปผักอย่างมินิสโตรเนเพื่อเพิ่มกลิ่นโหระพา เติมช่วงท้ายเพื่อให้กลิ่นสดชัด
เปิดขวดเพสโตแล้วเก็บอย่างไร?
ปิดฝาให้แน่นและแช่ตู้เย็น ใช้ช้อนสะอาดตักทุกครั้ง หากเป็นเพสโตทำเอง ควรใช้ภายในไม่กี่วัน หรือแบ่งแช่แข็งเป็นก้อนเล็ก ๆ เพื่อหยิบใช้ทีละส่วน
ไม่มีถั่วไพน์ ใช้อะไรแทนในเพสโตได้?
ใช้เม็ดมะม่วงหิมพานต์หรือวอลนัตแทนได้ โดยคั่วอ่อน ๆ ก่อนบดเพื่อให้มีกลิ่นหอม รสและเนื้อสัมผัสจะต่างจากเพสโตที่ใช้ถั่วไพน์เล็กน้อย
เพสโตสีเขียวต่างจากเพสโตอย่างไร?
เพสโตสีเขียวเป็นเพสโตชนิดหนึ่งที่มีสีจากใบสมุนไพร เช่น โหระพา ส่วนคำว่าเพสโตอาจหมายถึงซอสที่บดส่วนผสมเข้าด้วยกันและมีสูตรหรือสีแตกต่างกันได้
ชื่อเพสโตมาจากอะไร?
คำว่าเพสโตมาจากคำภาษาอิตาลีที่หมายถึงการบดหรือโขลก สอดคล้องกับวิธีทำดั้งเดิมที่ใช้ครกบดใบโหระพา กระเทียม ถั่ว ชีส และน้ำมันให้เข้ากัน
แหล่งข้อมูล: slv 2004 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร