รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสต้าอาราเบียตตา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

127
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.3 g
คาร์บ18 g
ไขมัน3.9 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 127 kcal —
  • โปรตีน 4.3 g 9%
  • คาร์โบไฮเดรต 18 g 7%
  • ไขมัน 3.9 g 5%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
  • ใยอาหาร 2 g 7%
  • น้ำตาล 1.4 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1274.3 g18 g3.9 g
50 g50 g642.2 g9 g2 g
150 g150 g1916.5 g27 g5.9 g
200 g200 g2548.6 g36 g7.8 g
250 g250 g31811 g45 g9.8 g

คำถามเกี่ยวกับ พาสต้าอาราเบียตตา

พาสต้าอาราเบียตตาทำซอสอย่างไรให้รสเผ็ดกลมกล่อม?

ผัดกระเทียมกับพริกแห้งในน้ำมันมะกอกด้วยไฟอ่อนจนหอม อย่าให้กระเทียมไหม้ แล้วเติมมะเขือเทศบด เคี่ยวประมาณ 15–20 นาที ก่อนคลุกกับเส้นที่ต้มสุกแบบยังมีเนื้อสัมผัสเล็กน้อย

พาสต้าอาราเบียตตาควรใช้เส้นแบบไหน?

เพนเนเป็นเส้นที่ใช้กันบ่อย เพราะซอสเกาะด้านในและตามร่องได้ดี คุณจะใช้เส้นสั้นชนิดอื่นหรือเส้นยาวอย่างสปาเกตตีก็ได้ โดยต้มตามเวลาบนบรรจุภัณฑ์แล้วชิมให้ได้ความสุกที่ชอบ

พาสต้าอาราเบียตตาเผ็ดมากไหม และลดความเผ็ดได้อย่างไร?

ความเผ็ดมาจากพริก จึงปรับได้โดยใส่พริกแห้งน้อยลงหรือเอาเมล็ดพริกออกก่อนผัด หากทำซอสไว้แล้วเผ็ดเกินไป ให้คลุกกับเส้นเพิ่มหรือเติมมะเขือเทศบดเล็กน้อย แทนการเติมน้ำเปล่าจนซอสจืด

พาสต้าอาราเบียตตากินคู่กับอะไรดี?

รสเผ็ดเปรี้ยวของซอสเข้ากับสลัดผักสดและขนมปังกระเทียม โรยพาร์เมซานหรือใบพาร์สลีย์สับก่อนเสิร์ฟได้ แต่พาร์เมซานไม่ใช่ส่วนจำเป็นของซอสแบบดั้งเดิม

พาสต้าอาราเบียตตาเก็บในตู้เย็นได้นานแค่ไหน?

ใส่ภาชนะปิดสนิทและแช่เย็นภายใน 2 ชั่วโมงหลังปรุง ควรกินให้หมดภายใน 3 วัน เวลาอุ่น เติมน้ำเล็กน้อยแล้วอุ่นในกระทะพร้อมคน เพื่อให้ซอสกลับมาเคลือบเส้นทั่วถึง

ถ้าไม่มีพริกแห้งทำพาสต้าอาราเบียตตา ใช้อะไรแทนได้?

ใช้พริกป่นแทนได้ โดยเริ่มจากปริมาณน้อยและผัดกับกระเทียมในน้ำมันมะกอก ระวังอย่าผัดนานเพราะพริกป่นไหม้ง่ายและอาจทำให้ซอสมีรสขม

ชื่ออาราเบียตตาหมายถึงอะไร?

คำว่า arrabbiata ในภาษาอิตาลีหมายถึง “โกรธ” หรือ “โมโห” ชื่อนี้สื่อถึงความเผ็ดร้อนของซอสพริกมะเขือเทศ และเมนูที่รู้จักกันดีคือเพนเนอาราเบียตตา

แหล่งข้อมูล: mvt 10.227 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร