ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 205 kcal —
- โปรตีน 11 g 22%
- คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
- ไขมัน 8.7 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 3.4 g 17%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 1.5 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 11 g | 20 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5.4 g | 9.9 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 16 g | 30 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 22 g | 39 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 27 g | 49 g | 22 g |
คำถามเกี่ยวกับ พิซซ่าพาร์มา
พิซซ่าพาร์มาต่างจากพิซซ่าแฮมทั่วไปอย่างไร?
พิซซ่าพาร์มามักใช้แฮมพาร์มาแบบบ่มแห้ง หั่นบาง และใส่หลังอบหรือช่วงท้ายเพื่อไม่ให้แฮมแห้ง รสจึงเค็มหอมและเนื้อสัมผัสนุ่มกว่าพิซซ่าที่อบแฮมสุกไปพร้อมหน้า
พิซซ่าพาร์มามักใส่หน้าอะไรบ้าง?
มักจับคู่แฮมพาร์มากับมะเขือเทศ ชีสมอสซาเรลลา และผักร็อกเก็ต โดยใส่ผักร็อกเก็ตหลังออกจากเตา บางสูตรโรยพาร์เมซานและพรมน้ำมันมะกอกเพิ่ม
ทำพิซซ่าพาร์มาเอง ควรใส่แฮมตอนไหน?
อบแป้งกับซอสมะเขือเทศและมอสซาเรลลาก่อน แล้ววางแฮมพาร์มาบนพิซซ่าทันทีหลังอบ ความร้อนที่เหลือจะทำให้แฮมนุ่มและหอม โดยไม่ทำให้แห้งหรือกรอบเกินไป
อุ่นพิซซ่าพาร์มาที่เหลืออย่างไรไม่ให้แป้งนิ่ม?
อุ่นเตาอบที่ 180 °C วางพิซซ่าบนตะแกรงหรือถาดร้อนประมาณ 5–8 นาที จนแป้งกรอบและหน้าร้อน หากมีผักร็อกเก็ต ให้เอาออกก่อนอุ่นแล้วใส่กลับหลังอุ่นเสร็จ
พิซซ่าพาร์มาเหลือควรเก็บอย่างไร?
นำเข้าตู้เย็นภายใน 2 ชั่วโมง ใส่ภาชนะปิดสนิทหรือห่อให้มิด และกินภายใน 3–4 วัน แยกผักร็อกเก็ตออกก่อนเก็บ เพราะจะเหี่ยวเมื่อโดนความชื้นและความร้อน
ถ้าไม่มีแฮมพาร์มา ใช้อะไรแทนในพิซซ่าพาร์มาได้?
ใช้โปรชุตโตแบบบ่มแห้งชนิดอื่นแทนได้ โดยเลือกแบบหั่นบางและวางหลังอบ หากหาไม่ได้ แฮมสุกหั่นบางก็ใช้ได้ แต่รสและกลิ่นจะไม่เหมือนแฮมพาร์มา และควรวางหลังอบเพื่อไม่ให้แห้ง
พิซซ่าพาร์มาเข้ากับเครื่องเคียงหรืออะไรบ้าง?
ผักร็อกเก็ตช่วยตัดรสเค็มมันของแฮมได้ดี ส่วนสลัดผักสดหรือมะเขือเทศปรุงน้ำมันมะกอกก็เข้ากัน หากเสิร์ฟเป็นชิ้น ให้บีบมะนาวเล็กน้อยบนผักร็อกเก็ตก่อนวางหน้าเพื่อเพิ่มความสดชื่น
แหล่งข้อมูล: mvt 09.165 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร