รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผัดไทย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เส้นก๋วยเตี๋ยวข้าวและกุ้ง ผลิตในอุตสาหกรรม

147
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.7 g
คาร์บ18 g
ไขมัน5.5 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 147 kcal —
  • โปรตีน 5.7 g 11%
  • คาร์โบไฮเดรต 18 g 7%
  • ไขมัน 5.5 g 7%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
  • ใยอาหาร 1 g 4%
  • น้ำตาล 6.3 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1475.7 g18 g5.5 g
50 g50 g742.9 g9.1 g2.8 g
150 g150 g2218.6 g27 g8.3 g
200 g200 g29411 g36 g11 g
250 g250 g36814 g45 g14 g

คำถามเกี่ยวกับ ผัดไทย

ทำเส้นผัดไทยอย่างไรไม่ให้เละติดกัน?

แช่เส้นจันท์ในน้ำอุณหภูมิห้องจนเส้นนิ่มแต่ยังมีแกนแข็งเล็กน้อย แล้วสะเด็ดน้ำก่อนผัด เส้นจะสุกต่อในกระทะเมื่อคลุกกับซอสและน้ำเล็กน้อย.

ผัดไทยควรใส่ซอสอะไร และใส่ตอนไหน?

เคี่ยวมะขามเปียก น้ำปลา และน้ำตาลปี๊บให้เข้ากัน แล้วชิมให้ได้รสเปรี้ยว เค็ม หวานก่อนเริ่มผัด ใส่ซอสหลังเส้นลงกระทะ แล้วผัดให้เส้นดูดซอสจนทั่ว.

ผัดไทยใส่อะไรบ้าง?

เครื่องที่พบได้บ่อยมีเต้าหู้แข็ง กุ้งแห้ง ไชโป๊หวาน ถั่วงอก กุยช่าย และไข่ โรยถั่วลิสงคั่วบด เสิร์ฟพร้อมมะนาวและพริกป่นเพื่อปรุงเพิ่ม.

ผัดไทยเก็บในตู้เย็นได้นานแค่ไหน?

ใส่กล่องปิดฝาและแช่เย็นภายในสองชั่วโมงหลังปรุง เก็บได้ประมาณสามถึงสี่วัน; เวลาอุ่นให้คนเป็นระยะจนร้อนทั่วถึง.

ทำผัดไทยแบบไม่ใส่น้ำปลาได้ไหม?

ได้ ใช้ซีอิ๊วขาวหรือซอสถั่วเหลืองแทนน้ำปลา และงดกุ้งแห้งหากต้องการอาหารมังสวิรัติ รสจะไม่เหมือนสูตรดั้งเดิมทั้งหมด แต่ยังคงเปรี้ยวหวานเค็มได้ด้วยซอสมะขามและน้ำตาลปี๊บ.

เลือกเส้นแบบไหนสำหรับผัดไทย?

เส้นจันท์หรือเส้นเล็กที่ทำจากข้าวเหมาะกับผัดไทย เพราะดูดซอสได้ดีและยังเหนียวนุ่มเมื่อผัด อย่าแช่เส้นจนเปื่อยก่อนลงกระทะ.

แหล่งข้อมูล: mvt 10.224 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร