รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไก่ย่าง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

หมัก, ย่าง, มีหนัง

167
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน20 g
คาร์บ0 g
ไขมัน9.8 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 167 kcal —
  • โปรตีน 20 g 39%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 9.8 g 13%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.8 g 14%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 1 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g16720 g0 g9.8 g
50 g50 g849.9 g0 g4.9 g
150 g150 g25130 g0 g15 g
200 g200 g33439 g0 g20 g
250 g250 g41849 g0 g25 g

คำถามเกี่ยวกับ ไก่ย่าง

หมักไก่ย่างให้นุ่มและเข้าเนื้อควรทำอย่างไร?

บั้งส่วนที่หนาที่สุดเล็กน้อย แล้วหมักกับกระเทียม รากผักชี พริกไทย และเครื่องปรุงอย่างน้อย 2 ชั่วโมงในตู้เย็น; หากหมักข้ามคืนให้ปิดภาชนะให้มิดชิด อย่าทิ้งไก่หมักไว้ที่อุณหภูมิห้อง

ไก่ย่างสุกทั่วแล้วดูอย่างไร?

วัดตรงส่วนที่หนาที่สุดโดยไม่ให้ปลายเทอร์โมมิเตอร์แตะกระดูก อุณหภูมิใจกลางควรถึง 75 °C; ถ้าไม่มีเทอร์โมมิเตอร์ ให้ผ่าดูว่าเนื้อไม่เป็นสีชมพูและน้ำที่ไหลออกมาใส แต่การวัดอุณหภูมิแม่นยำกว่า

ไก่ย่างที่เหลือเก็บอย่างไร และเก็บได้นานแค่ไหน?

แยกใส่ภาชนะปิดฝาแล้วแช่เย็นภายใน 2 ชั่วโมงหลังย่าง โดยทั่วไปควรกินให้หมดภายใน 3–4 วัน หากต้องการเก็บนานกว่านั้นให้แช่แข็ง และละลายในตู้เย็นก่อนนำมาอุ่น

อุ่นไก่ย่างอย่างไรไม่ให้เนื้อแห้ง?

เติมน้ำเล็กน้อยแล้วปิดฝา อุ่นในกระทะด้วยไฟอ่อนหรือในเตาอบที่ 160 °C จนร้อนทั่ว; หากใช้ไมโครเวฟ ให้คลุมภาชนะและกลับชิ้นไก่ระหว่างอุ่นเพื่อให้ความร้อนทั่วถึง

ไก่ย่างกินคู่กับอะไร หรือเอาไปทำเมนูไหนได้บ้าง?

กินกับข้าวเหนียวและส้มตำเป็นชุดยอดนิยม หรือเลาะเนื้อใส่ข้าวผัดไก่และยำไก่ย่างได้ หากมีน้ำหมักดิบเหลือ อย่านำมาราดอาหารสุก เว้นแต่ต้มให้เดือดทั่วถึงก่อน

ซื้อไก่ย่างกลับบ้านควรเลือกแบบไหน?

เลือกชิ้นที่เนื้อสุกทั่วและยังร้อน หากไก่วางขายแบบอุ่น ให้เลือกชิ้นที่เก็บร้อนต่อเนื่อง ไม่ใช่ชิ้นที่ตั้งทิ้งไว้จนเย็นหรืออุ่นเพียงผิวด้านนอก

ไก่ย่างต่างจากอกไก่ย่างไม่ติดหนังอย่างไร?

ไก่ย่างมีไขมัน 9.8 g ต่อ 100 g ส่วนอกไก่ย่างไม่ติดหนังมี 2.2 g ต่อ 100 g; ตัวเลขของไก่ย่างอาจรวมส่วนที่ติดหนังและผลจากการหมัก จึงไม่ใช่เนื้ออกล้วน

แหล่งข้อมูล: slv 1192 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร