รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โลแกนเบอร์รี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.1 g

คาร์บ3.4 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	36	1.1 g	3.4 g	0.3 g
50 g	50 g	18	0.6 g	1.7 g	0.2 g
150 g	150 g	54	1.7 g	5.1 g	0.5 g
200 g	200 g	72	2.2 g	6.8 g	0.6 g
250 g	250 g	90	2.8 g	8.5 g	0.8 g

100 g ของ โลแกนเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โลแกนเบอร์รี ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ โลแกนเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โลแกนเบอร์รี ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ โลแกนเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โลแกนเบอร์รี ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ โลแกนเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โลแกนเบอร์รี ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ โลแกนเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โลแกนเบอร์รี ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) F306100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร